日曜日に久しぶりにヒールの靴をはいて
歩き回ったからか、背中側がだるい...
しかも、背中や腰だけではなく
脚の後ろ側、足の裏まで全部！
反張膝だからちゃんと意識してないと
膝や腰に負担かかることを完全に忘れて
思うままに酷い立ち方してたことを
今頃になって後悔←
膝が入りすぎてしまうと
腰から背中が反ってしまうから
ちゃんと立てるようにするのはもちろん
もう少し腹筋が欲しいなって改めて思うし
あと、発表会終わるまでヒールの靴はやめる
少なくとも細いヒールははかないようにする
って決めました(笑)
大学のときはヒールしか持ったなかったのに
今はスニーカーの日がほとんど
膝の故障がなければ今でもヒールだったかな？
ってちょっと残念な気持ちになるけど
故障があったから今がある。
それに、自分のからだは1つだけ
死ぬまで付き合ってかないといけないから
ちゃんと向き合っていくしかないんだよね
おしゃれもしたいけど、長く踊りたい
女の子は忙しい(笑)