こんにちは＾＾
サポート講師です。
先日、自分パートナーシップ
ノートコーチ養成講座の中級２期Day1が
開催されました✨
講師は、山村 えりが担当しています🌸
初級講座から、
皆さんには「感情をノートに書き出す」
という宿題に取り組んでいただきました。
・ノートを書くと
心地良く１日が過ごせるので、
ジブンパってすごいなと実感しています
・モヤモヤやイライラを書き出したら、
自分の中の矛盾が見えてきました
・何かあった時に、
自分に「大丈夫だよ」とすぐに
言ってあげられるようになりたいです
など、
やってみての感想を
シェアしていただきました🌸
中級講座では、
ジブンパの３ステップ
「男性性と女性性の仲直り」について
深めていただきます。
講座の中でワークをしたり、
講師からの問いかけに答える中で
これまでの自分の行動を
「当たり前のこと」として
スルーしていたり、
「これしかない！」と思っていた解決方法に
「違う方法もあるんだ！」と気づかれて
スッキリされる方もいました✨
また、
自分の感情を出した時に無意識に
「そんなの無理だよ」
と否定する言葉をかけていた方は、
自分の気持ちに共感してあげる
声かけをすることで
「寄り添ってくれて安心します」
と笑顔になられていました＾＾
最後に受講生さんからは
・講師の声掛けがとても優しくて、
自分にもやわらかい声掛けができたら
心地よい世界に行けそうだなと感じました
・ジブンパをやってきて
ノートも書いてきているけれど、
まだまだ感情が出てきたので
沢山聞いてあげたいです
・自分に対して「ありがとう」が
言えてなかったなと気づいたので
伝えたいと思います。
など、感想を聞いて、
皆さんが優しくご自身とさらに
仲良くなっていけそうだな、
と嬉しく思いました🌸
中級講座からは
グループページでの投稿やお題に
取り組んでいただきます♪
皆さんの変化を楽しみに、
ますますジブンパを深めていけるよう
グループでもサポートしていきたい
と思います♪
またレポートいたします🌸
ジブンパInstagramはこちらから
ぜひフォローしてください ^ ^
LINE@でも動画を
ちょこちょこ配信しているので、
よければお友達になってください♡
↓
お友達登録はこちらから
