みなさま
こんにちは!

今日はふれあいプラザでの
ホリデー骨盤調整ヨガクラスでした。

いつものメンバーと初めましてのみなさんと、朝9時からしっかり身体をほぐして、動かして^ ^

爽やかな休日の朝♫

ご参加いただいた皆様、お家でお子さんを見ていてくださったパパ様達♡

ありがとうございました😊

次回は5月16日です!

2021年でおかげさまでクラス開催11年目。

ママと赤ちゃんのためのクラスで、のべ3000組以上のみなさんとご一緒して参りました。

また、大人だけのご参加の方も含めると、さらに沢山の方とヨガをして来ました。

小さな赤ちゃんと一緒でも、ヨガが初めてでも、安心してお越しください^ ^

 

<<新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、以下事項をご確認の上、お申し込みをお願いいたします>>

・「検温・マスクの着用・参加者名簿の提出」

・ヨガマットレンタルは、当面中止

・発熱・咳・鼻水・関節痛等風邪症状のある時や、味覚嗅覚に異常がある時などは参加をご遠慮ください。

ご家族にそのような症状のある方がいる場合にもご参加いただけません。

・ご参加の際は、自己責任にてご参加をお願いします。

・お子様のご参加につきましても、上記同様となります(あんよのできないお子様のマスク着用は不要です。)

 

上記につきまして、ご参加の方は下記詳細につきまして、ご確認の上、ご参加ください。

▼詳細「お願い:新型コロナ・・・▼

 

 

 

5月クラスお申し込み開始!

お申し込みフォームに注意事項等、掲載しておりますのでよくお読みいただき、ご参加くださればと思います。

 

YOGA WIRROWクラスお申し込みフォーム

 

今までの日常から、アフターコロナの新しい日常へ・・・

少しずつ私自身も慣れていこうと思います(^^)

みなさまもご協力お願いいたします♪

 

お申し込みはこちら♪

もれなく簡単に入力できます

ひらめき電球YOGA お申し込みフォーム

骨盤調整ヨガ・ベビーヨガ

全クラスの予定をお知らせいたします♪

 

【イオンタウン守谷】

当面のあいだ、クラス開催は見合わせております。

施設の構造上、換気が不十分となるため会場が使用できません・・・

守谷市内で他会場での開催が可能となった場合はお知らせいたします。

 

ララガーデンつくば】

※大人のみクラス

毎回参加の方も多く初心者から中高年の方まで

お気軽に参加できます。

皆さんとのおしゃべりも楽しいクラスです♪


※4月12日26日

  5月24日31日

 

残席情報など詳細はコチラ→ララガーデンつくば骨盤調整ヨガ

 

【つくば市ふれあいプラザ】

 

●キラキラママクラス

1歳までのお子さんはご一緒に♪1歳以上は施設託児利用でじっくりご参加いただけます。

※託児予約はふれあいプラザへ→TEL : 029-876-2311

 利用1週間前までのご予約が必要です。600円/2時間

 

 4月15日 10:00~11:30@軽運動室 

     5月13日 10:00~11:30@軽運動室 

  

残席情報など詳細はコチラ→つくば市ふれあいプラザ

 

●キラキラベビークラス

1歳までの赤ちゃんとママの特別クラス

ベビーヨガと骨盤調整ヨガのいいとこ取り♪

人気の高いクラスです。

お申し込みはお早めに(^^)


  4月22日 10:00~11:30@軽運動室

       5月27日 10:00~11:30@軽運動室 

     

残席情報など詳細はコチラ→つくば市ふれあいプラザ

 

●ホリデー骨盤調整ヨガクラス

休日クラス開催!育休明けで復帰してなかなか参加できない・・・という皆様も

ぜひお待ちしています♪

たまにはご家族にお子さんを預けてゆっくり参加しませんか?

 

    4月18日(日)9:00~10:30@視聴覚室→満席になりました!

    5月16日(日)9:00~10:30@3研修室→残3

 

▼お申し込みはこちらから

もれなく簡単に入力できます!

ひらめき電球YOGA お申し込みフォーム

クラス参加をご検討の方、参加予定の方は以下、ご確認ください。

ご参加時には、以下事項ご確認いただきご同意の上、ご参加いただいているものとさせていただきます。

 

新型コロナウイルス感染症の拡大が懸念されております。

クラス開催におきましては、インストラクターはマスクの着用と、必要に応じてフェイスシールドの着用をさせていただき開催いたします。

クラス開催前に、手洗い・消毒を実施し、クラス開催中は常に換気をして開催します。

 

 

2週間以内に新型コロナウイルス感染症に感染された方の濃厚接触者となってしまった場合や、ご家族が濃厚接触者となられた場合はご参加の見合わせをお願いいたします。

 

クラス開催は以下の通りとなります、ご協力をお願いいたします。

 

・「検温・マスクの着用・参加者名簿の提出」

・ご参加定員を制限させていただき開催します。
・接触防止のため、レッスン中はなるべく2m以上マット間隔をあけて、開催させていただきます。(会場によってはかなわない場合もございます。その際は全員同じほうを向き、開催するなど配慮いたします。)
・ヨガマットレンタルは、当面中止とさせていただきます。
・発熱・咳・鼻水・関節痛等風邪症状のある時や、味覚嗅覚に異常がある時などは参加をご遠慮ください。

また、ご家族にそのような症状のある方がいる場合にもご参加いただけません。

・ご参加の際は、自己責任にてご参加をお願いします。


・お子様連れご参加につきまして

あんよが上手にできるお子様はマスクの着用にご協力をお願いします。(2歳以下のお子様はその限りではありません。公共施設内移動の際にはなるべくご協力をお願いします)

抱っこのお子様は、施設内移動の際には、ママと対面で抱っこしていただくことや口元を隠していただくなどのご協力をお願いする場合がございます。その際は、ご協力をお願いします。

咳が出ている・鼻水が出ているなど・・風邪症状がある場合にはご参加をご遠慮くださいますようお願いいたします。

 

そのほかにも、当日や感染状況によっては追加でお願いをする場合もございます。ご協力をどうぞよろしくお願いいたします。

 

~1日も早く、感染症の心配がなくなり、今までのように皆様と安心してお目にかかれる日が来ますことを、心よりお祈り申し上げます~

 

 

身体を温めて全身の調整をし

冷えの解消・正しい身体の使い方の習慣作りをしていきましょう♪

毎回参加の方の多いクラスです!

 

新しい習慣のスタートに始めてみませんか?

もちろん都度予定を見てご予約もOKです♪

<<新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、検温・マスク着用・消毒のご協力と

参加者名簿のご提出にご協力をお願いしております>>

 

クローバー大人のみクラスのご案内ですクローバー


 

正味1時間30分のクラスです

様々な年齢層の方にお越しいただいています

初心者の方も大歓迎です!

アットホームかつゆったりすっきりできるクラスです♪

 


◆骨盤調整ヨガ◆

 

肩こり・腰痛はもちろん女性特有の不調の改善、産後の骨盤調整に、ダイエットにも!

骨盤を中心に、ご自身の動きと手で滞りやつまりを解消し、無理な調整はありません。

初めての方でも無理なくご参加いただけます。終わると体がすっきりすると、大好評です!
経過が順調な安定期以降のマタニティーママのご参加もOKです!

 

 

 

【開催日】月曜日

 

4/12  4/26  5/24  5/31  6/28

 

 

時間】 13:00~14:30



【定員】 各回10名様

【参加費】 1000円 /1回       
 

ひらめき電球YOGA お申し込みフォーム

 

【持ち物】
・ヨガマット(レンタル中止中)

        ※マットない場合バスタオルでもOK

 
・手ぬぐいまたはタオル(ヨガで使用します)

     
・水分補給のためのお飲物

 

      
上下動きやすい服装でお越しください

 

【お申込み・お問い合わせ】

 

ひらめき電球YOGA お申し込みフォーム

 

上手く入力できない方は

kirakiramama3☆gmail.com←☆を@に変えて送信下さい

まで、お気軽にニコニコ   

 

お申し込み時は、お名前、参加希望日、連絡先など

ご連絡ください
 

ぜひご参加お待ちしていますキラキラ 

 

 

 

※新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、クラス参加の皆様にはマスクの着用をお願いいたします。

クラス参加前後の手洗いと消毒の実施をお願いいたします。

クラス開催時は、インストラクターも念のためマスクを着用させていただきますことをご理解くださいませ。

また、お申し込みの際にはお申し込みフォーム記載の注意事項によく目を通してからお申し込みをお願いいたします。

 

2021年5月までの予定をお知らせいたします!

 

皆様お待ちしております♪

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つくば市ふれあいプラザ開催情報ですひらめき電球

守谷からはおよそ30分。

様々な市からアクセスが良いため、土浦・牛久・龍ヶ崎・つくば、、などいろいろな地域のママにご参加いただいています!

 

「キラキラママ(骨盤調整ヨガ)」

「キラキラベビー(ベビーヨガ&骨盤調整ヨガ)」

 

開催しており、正味90分のとても人気のクラスです。

おかげさまで2021年でクラス開催11年目!

本当にたくさんのみなさんと今までヨガをすることができ、本当にうれしいです♪

 

 

キラキラキラキラママクラスキラキラ

お子様連れOK!ママの骨盤調整ヨガクラス

 

【開催日】

4月15日(木)10:00~11:30@軽運動室

5月13日(木)10:00~11:30@軽運動室

 

【参加費】 初回1500円/1回、2回目以降1000円/1回

【定員】 7名様(お子様連れ参加5組様まで)

 

※託児は現在お休み中のため、未就園児のお子様の同席は3組様までOKとさせていただきます。

あんよのできるお子様は、マスク着用にご協力をお願いします。(2歳以下のお子さんはその限りではありません)

施設内移動の際には、抱っこの赤ちゃんはママと対面に抱いていただくか、口元を隠していただくようにお願いする場合がごさいます。

その際はご協力をお願いします。

 

【持ち物】
・ヨガマット(マットレンタルはお休み中です)
マットないかたはバスタオルをご持参下さい
・手ぬぐいまたはフェイスタオル
・お飲み物

・動きやすい服装でお越しください※お子様同伴の場合

・お子様の下に敷くバスタオル

・お子様のお世話用品・お飲物
・お気に入りのおもちゃなどあるとママが集中できることが多いようです

 

キラキラホリデー骨盤調整ヨガクラスキラキラ

お休みの日クラス♬

お仕事復帰後やたまには家族にお子さんをあづけてご参加しませんか?

 

【開催日】

4月18日(日)9:00~10:30@視聴覚室【満席】

5月16日(日)9:00~10:30@C3研修室※残3

 

【参加費】 初回1500円/1回、2回目以降1000円/1回

【定員】 7名様

※こちらのクラスは新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、原則お子様連れはご遠慮いただいております。

開催日・会場によってはご参加可能な場合もございます。ご相談ください。

 

【持ち物】
・ヨガマット(マットレンタルはお休み中です)
マットないかたはバスタオルをご持参下さい
・手ぬぐいまたはフェイスタオル
・お飲み物

・動きやすい服装でお越しください※お子様同伴の場合

・お子様の下に敷くバスタオル

・お子様のお世話用品・お飲物
・お気に入りのおもちゃなどあるとママが集中できることが多いようです

 

 

【1歳未満お子様限定クラス】

 

キラキラキラキラベビークラスキラキラ

 

0歳赤ちゃんとママ限定企画ですヒヨコ
(生後2ヶ月~よちよちあんよの頃の赤ちゃんが対象です)

※あくまでも目安です。およそ1歳半までご相談に応じご参加可能ですニコニコ

あんよのできるお子様は、マスク着用にご協力をお願いします。

施設内移動の際には、抱っこの赤ちゃんはママと対面に抱いていただくか、口元を隠していただくようにお願いする場合がごさいます。

その際はご協力をお願いします。

 

ふれあいプラザでの骨盤調整ヨガに
たくさんの0歳赤ちゃんとママからご要望がありスタートしたクラス。

おかげさまで10年目に突入しました^ ^

【クラス内容】


女性の体を芯からしなやかに整える「骨盤調整ヨガ🄬

赤ちゃんの心と体の健やかな発育・発達を促す「ベビーヨガ

ギュギュっと90分で体験できる大人気のクラスです♪

その日、集まった皆様の様子を見ながら、季節に応じて必要なケアのアドバイスや、子育てに役立つ情報などもご紹介します^^

  

【開催日】

    4月22日(水)10:00~11:30@軽運動室

    5月27日(水)10:00~11:30@軽運動室

     

【参加費】初回1500円/1回、2回目以降1000円/1回

【定員】7組の親子(上のお子様連れは現在はご遠慮いただいておりますが、どうしても・・な場合はご相談ください)


 

【持ち物】
・バスタオル(赤ちゃんの下に敷きます)
・ヨガマット(レンタルはお休み中です)
         ※マットない方はバスタオル2枚持参ください

・手ぬぐいまたはフェイスタオル
・お飲み物(赤ちゃんとママそれぞれ)
・お子様のお世話用品
・動きやすい服装でお越しください
・お気に入りのおもちゃなどあるとママ
が集中
できることが多いようです

 

ビルふれあいプラザアクセスはこちら



【お申込み・お問い合わせ】

※お申し込みフォームご注意事項に目を通していただいたうえでお申し込みをお願いいたします。


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