むふふふーって
ちょっとテンション上がってる
今日の私。
体重はまあ、
うーん。
もっと期待してただけに残念ね
でもって体脂肪率
なーんでやねん。
筋トレ張り切った日は体脂肪率が上がる
不思議さ
でも明日の朝は減ってる
うーん？
すぐ測るのがだめなのか。
よーわからんけど、もう見ない予定だった
26パーセント
結構凹んでます。
ただおもってたより
自分が走れるってことと、
はしるのが好きってことに気付けて
なにより今日は満月
その力もお借りして
走ってきました〜
ふー、さっぱり
それで気分よい私。一石二鳥。
カロリーもいい感じに収まりました〜
甘いもの欲しくなったら
とりあえず、水を飲む
そうすると案外平気
ただ喉が渇いてるだけのことが多い
どんな勘違いだよわたし
そんなわたしは今日
筋トレ
カーヴィダンズ
三曲分走るでした
今日もお仕事お疲れ様です。
おやすみなさい