やっときました〜！
減ったよ、減ったよ、私大喜びだよ
そんな日に雨ですわ
走りたかったよー。
順調に痩せる軌道に乗せてやりたいのに
なんと、まあ残念なこと。
そして私久しぶりに
炭水化物食べまして、
５時ぐらいにコメダで
サンドイッチをたべましたとさ。
カロリーを知ってびっくり。
約800カロリー。。。。。
無知って恐ろしい。
高校の時ペロリと食べてたあの子達
なんと高カロリーなこと
でも食べるからには楽しく美味しく食べないと
そのあといつも通り
カーヴィダンズと体幹リセットやりまして
フィニッシュ♪♪
早めのご飯だとやっぱり
体の調子がいい。
８時以降食べることをやめたい
仕事だとそんなことばかり
言ってられないのが現実だけどね
そんな今日は大好きな友達に会えて
早めの誕プレを頂きまして、幸せです
高校からの付き合いですが、
年を重ねるごとに大切さを実感してる
ありがとう。
そんな温かい気持ちになりながら
今日も気持ち良くおやみなさい。