今日は薬局にも風邪気味の方がちらほら。
立春を過ぎたとはいえ、厳しい寒さはまだ続きます。
明日からまた日本全国で冷え込みが厳しくなるそうで
各地で雨や雪の天気予報になっていますね。
寒さに負けてカゼをひかないように
カゼの予防はまだまだ必要です。
厳しい寒さは寒邪（かんじゃ）となって体に侵入します。
身体をしっかり温めて
身体の中に入り込んでくる
寒を取り除くことが予防に繋がります。
白菜、ネギ、大根といった冬の野菜
ショウガ、にんにくといった香りのある食べ物は
身体を温める作用があります。
スープなどに入れたりして
温かくしていただきましょう。
身体の内部からぽかぽかにしてくれます。
厳しい寒さの時には
温める食べ物をいただき
体の中から寒を除くようにしましょう。