こんにちは。糸島薬局の古賀です。
気が付けば、ブログを始めて一年が経過しておりました。 偶然たどり着いた方も、定期的に見てくださっている方も、当ブログにご訪問ありがとうございます。 また、たくさんの方のブログにも訪問させていただき、勉強させて頂き、刺激を頂いております。ありがとうございます。
一年間ブログを書いてきて、少しは「ブログを書く」ことが習慣化出来てきたんじゃないかな、と思っております。
去年の冬ごろまでブログを書くことがなかなかしんどい時期でした。ネタ探しも結構難しく考えていたのですが。しかしながら、大体数か月続けたことで、繰り返し行う作業として、身についてきていたと思います。このブログは、ほとんどは昼食時間に記事を作っていますが、決まった時間に行うということも習慣化に良かったのかなと思います。今でもブログの記事を作ることにそれなりに時間はかかるのですが、以前よりは大分負担が減っているように自身では感じます。
健康づくりも同様だと思います。食生活、睡眠、その他、まずは一つ身体にいいと言われる「習慣」を作って、無理なく継続していけるようにしたいですね。いい習慣を自分の身体に覚えさせて、続けることで、健康を維持していくことも可能でしょう。生活習慣病というものは、食事などの習慣から出てくるものです。習慣の改善、気をつけていくこと、健康にいいことを続けることで、防げるものも多いです。
「継続は力なり」。勉強、ビジネス、身体づくり・・・様々な分野で習慣化というものは重要視されていますね。できることからコツコツと、「習慣化」は人生を充実させるキーワードだと思います。
というわけで、 これからも、コツコツと記事を更新したいと思います。今後とも変わらずこのブログにお付き合いいただけれると幸いです。