糸島薬局の古賀です。
先日、月の満ち欠けと身体のリズムについて記事にしました。
今回、新月を迎えるにあたり、じつは３日間ファスティングを行っていました。
新月の時は排出の方向へ身体のベクトルが向いているので、
ファスティングを行った場合デトックス効果が高くなる、
といった情報があります。
ファスティングを終えてから、
ずいぶんと身体の中がすっきりした気分です。
満月までは身体が溜めこむベクトルになりますので、
デトックスやダイエットを始めるなら、身体が排出の方向へ向く、
月が欠けていく方向に変わる満月をこえた数日の間に始めると、
効果が上がるようです。
もちろん、排出がもっとも強い新月前後にファスティングを行うことで、
デトックス効果が大きく見込めることになります。
月のリズムと連動してファスティングプランを考えると、
より効果的なデトックスが行えるということになります。
これからファスティングに挑戦してみたい方は参考にされてください。
満月を過ぎた数日、月が欠けだしていく時期がダイエットの開始に最適！