野菜を食べる

今週は9品目を食べよう、野菜をたっぷり食べようど意識してます。
意識して気づいたのは、いままでも野菜たっぷり食べてるつもりだったが意識すると難しい。

昨日は、先日作ったミニハンバーグと茄子のトマト煮込みを冷凍していたのでそれに玉子とチーズをかけてレンジでチン。

前日の残りの豚汁

野菜を炒めて、塩昆布とマヨネーズで味付けしたもの。

野菜はキャベツ、人参、ゴボウ。

あとはサンマの甘露煮とアサリの佃煮と納豆。
これで9品目食べました。

これだけたっぷり食べたら、朝は抜いて１日2食で良いみたいなんだけど、朝は朝でお腹空くんだよね～。
仕事前なのでしっかり食べてます。
なのでやっぱり１日で考えるといままで以上に食べてる気がする・・・


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