今日は、朝早くに目を覚ました為、若干の寝不足ではあったが、子供と朝食を食べ、公園で遊び、楽しい時間を過ごすことができた。節約生活を行っている事もあり、子供への支出も控えるようにした。
お菓子や玩具が欲しければ、どの様にすれば買えるのかを考えさせるようにしている。自分自身も思春期にはその考えを頭に植え付け、今、その考えが如何に大切かを実感している。
禁欲日数は短いが、長期禁欲中よりも体調もメンタルも良い。ストレスを溜めない、我慢はからだにも心にも毒だから、人間らしく生きていこう。しかし、禁欲はベースにしたいので、今後も挑戦し続ける。