禁欲17日目

今日も、元気なく、不調な1日だった。朝は少し調子は良かったが、時間の経過とともに落ちていった。睡眠の質は、あまりよく無いが、動物と一緒に寝ると精神的にも良いとのことで、昨日一緒に寝てみたが、確かに、いつもよりも眠れている感覚はあったが、寝床が寝れる場所では無い為、しっかりは寝れていない。

不調がずっと続くと、気分が滅入ってダメになる。

良くなるには、どうするべきなのか、模索をしている。