今日は夏至、
一年で昼間が一番長い日です。
中国では、「夏至一陰生」という言葉があります。
夏至は陽が頂点に達して陰が生まれる日で、大地から陰の気が出始めます。
自然界と同様に人間も体内から陰の気が生まれるころです。
これから夏のピークを迎えますが、
体内から既に寒気が発生していますので、冷たいものを取りまくったら、
胃に悪いし、冷え性など体の不調も起こりやすくなると言われています。
なので夏至を過ぎたら、冷やす飲み物を控え、消化の助ける酸味を増すと良いでしょう。
涼しげの風は、木々の緑葉から。
涼しさの体は、静める心から。