最近「春バテ」の言葉をよく耳にします。
春に現れた不快や不調を
この言葉だけで、まとめるのではないか、
使い勝手の良い言葉だなと思いました。
春は一年の始まりで、
万物が芽生え、
エネルギーが大地から上昇し始める時期です。
もし体がうまく順応しないと、
頭がぼんやり、すっきりしない、
倦怠感などがでてきます。
四季は季節ごとの特徴があり、
その季節ならではの養生法があります。
普段から摂生に気をつけながら、
天地や自然に順応する心構えをし
人間は健康的にいられるでしょう。
春の森散策も面白いです。
身近な木々の茂る林や森
或いは緑の溢れる公園へ行って
木々から漂ってきたエナジーを
目一杯吸いきって、なんて新鮮で、
体の栄養分になるくらい
美味しくてたまらないです。
ある日森の中で
小鳥のさえずりが
耳を疑うほど「スプリング、スプリング」
に聞こえました。
もしかして夏になったら、
「サマー、サマー」って鳴くではないかと
思っちゃいました 