食べ物でパワーアップ

最近免許を取るために

英語の準備に追われる毎日です。

あと二週間経てば解き放たれます。（＾ω＾）

あぁ～自由に風となり木々を渡り

大地の香りを匂いたいです。

今日はオイル交換待ちに

隣のイチゴ農園に寄り

もぎたてのイチゴをゲット！

日々の疲れをイチゴで 元気補充  

元気補充と言えば、

私は普段からある物をよく食べています。

それは

黒豆です。

黒豆の甘煮ではなく、黒豆の酢漬けです。

黒豆は腎臓機能を高める持ち主。

腎臓機能の向上は元気の源であり

体質改善や免疫力UP、老化防止に繋がります。

そしてお酢は血管を柔らげ、血液浄化、美肌にもなります。

作り方は簡単 

黒豆を焦がさないように弱火で煎り

八分程度火を通したら、止めます。

冷めたら容器に入れて、

全体が浸かるようにお酢を入れます。

一日二日間において出来上がり。

食べ続ければ、

毎日ファイト 

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