歯と冷えとり

最近、歯医者に通っています。

小さい子どもがいる方は、自分の歯医者や病院が、なかなか行けなかったりしますよね妊娠中や授乳中は、疲れもたまるし、しょっちゅう間食をしたりして、虫歯になりやすい状況でもあります。お手入れしてはいたつもりなのに治すところが多々あり、反省しました。。

それで、冷えとりから見た虫歯について、進藤先生からお話を聞くことができました。

歯が痛いのは甘いものが多い、食べすぎ。それで、消化器の毒がたまり、腎臓を攻め、腎臓は骨と歯に密接な関係があるので、歯が悪くなるそうです。甘いものを控えて半身浴や靴下の重ねばき（１０枚くらい）をするようアドバイスいただきました。腎臓は、一番冷えに弱い臓器でもあるので、冷えとりによって腎臓の毒が減り、歯も丈夫になっていくとのことです。

有益なお言葉、感謝です。

まだまだ私は、人間の体のこと、わかっているわけではありませんが、進藤先生のお話を聞いて、体の臓器は互いを支えあい、補い合っており、すべてがつながっているんだなと思わされました。何か悪いところがあったとき、本当にその臓器が原因なのか、というのはわからなかったりしますよね。どこか違うところの肩代わりであることもあります。だから、冷えとりでは、それほど悪い部位にこだわる必要はない、といわれています。冷えとりを強化し、食べすぎない、甘いものを控える、心の毒をためない、など、正しい生活をしていけば、全体的に癒される、というわけです。

思い当たるふし、大いにあります。やっぱり甘いもの、だめですよね・・・砂糖ってうつにも良くないみたいですし・・・控えます。

冷えとりソックスの絹江 では、もっと冷えとりセット（６枚組） を販売開始しました～ 本格的に冷えとりをしたい方、現在病気や症状がありお困りの方におススメです　重ねる６枚とも、それぞれ丈の違う組み合わせとなっており、履き口がもこもこする不快感なくご使用いただけます。５０００円以上送料無料なので、こちらのセットのみで送料無料となっております。どうぞご利用くださいませ。こちらからどうぞ⇒☆

眼精疲労

子供たちとお風呂入ってて、ペットボトルで遊んでいたとき編み出した、眼精疲労の癒し方です

イメージはアーユルベーダ。ペットボトルにお風呂のお湯を入れておき、上を向いて、鼻から下を手でカバーします。で、目を閉じて、ペットボトルのお湯を目の上にかける～。以上です

スマホ導入してから、腕が凝ったり目が疲れたりしてました。なんでもスマホでやろうとしちゃう。この方法で少しは改善するかな。

心の冷えの重大性

しばらくブログ放置してました　

最近、体が不調で、体の面で冷えとり強化！とがんばっていたんですが、どうやらこれは心の冷えが生んだ不調のような気がしています。心配、不安、焦り、プライド・・・さまざまなネガティブな感情を持ってしまうことが多かったです。自分の体の不調に気づき、なぜ冷えとりしてるのに、こうなるの？という傲慢さもありました。完全な健康を求めているから、心配や不安は生まれるし、これだけやってるのに！という横柄な態度が出てきてしまう。確かに形では冷えとりやってるけど、それ以外にいろいろ体に悪そうなもの食べたり飲んだり、夜更かししたりと、不摂生しているのに・・・。

そもそも、完全な健康を求めるのをやめて、もっと自由になることが必要だと思わされました。年齢を重ねていけば、不調になったり、病気が発症したりすることもある。だからといって人生終わりなわけではないのに、検査で何かがわかると、めっきり落ち込んでしまい、それによって、より免疫が落ちたりして病気が悪化する、なんてケース、よくありそうですよね。不調があっても、病気があっても、それを悪者扱いして、早く治したい！と躍起になると、病気が自分の中にあることが不安だし、その間の自分を好きになれなかったり、その間の人生をちゃんと生きられていなかったりすると思います。

心の持ち方の面でも同様で、完全にHAPPYであること、常にHAPPYであることを求めるがために、少しでも気分を害されたり、人の迷惑になってしまっただろうか？とかあの人に嫌われただろうか？といった出来事があると、気になってしまったり、せっかく忘れていたのにわざわざ、「あれ、何か嫌なことあったっけ？」と思い出そうとしたり（笑）。そんな悪い心の状態が、不調を作り出す、そんな気がしました。

人はみな罪びとである、と聖書は言っています。だから、多少傷つけたり傷つけられたり、気持ちを汲んでもらえなかったり、自分のことを忘れられたり等はよくあること。人間関係はどこにでもあり、それが複雑になるのは、自分が複雑にとらえてしまっているだけではないかと思います。自分は自分、人は人。同じ考えの人はいない。価値観も違う。だから何があってもすべてを受け流そう。そういうオープンな態度でいるならば、人間関係のストレスからは解放されるのでは？と思いました。（私の場合、言うほど人間関係はないのに偉そうですが・・・）

進藤義晴先生の、「万病を治す冷えとり健康法」にも、「心の乱れが体の冷えを呼（81page）」び、病気の原因となる、と書かれています。「感情が波立てば当然頭に血がのぼることになります。そうすると足もとが冷えて、血管が縮む、循環不全になるということです（81page）」 心の冷えは体の冷えの数千倍の悪影響があると言われていますね。だからこそ、体の冷えとりに執着する以上に、日々感謝し、与えられたもので満足し、ゆるし合い、いやなことは受け流す、そういった心の持ち方のほうが大事なんだと思います。でも、体の冷えとりのほうは手っ取り早いんで、やるに越したことはないですね

冷えとり健康法とはつまり、靴下重ねばき、半身浴、心の状態に気をつける、食べ過ぎない、が原則です。私みたいな人間には難しいけど、それさえもストレスになっちゃうとダメなので（笑）目指しつつ適度にやっていきたいと思います。

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春ですね！！毒だしシーズン！

桜咲いてますねー今日も暖かく、公園日和！たくさんの人たちがお花見している公園にいってきましたなぜかいい写真が取れず…代わりにうちに咲いてるコデマリの写真をお届けしてます

そのあと、やる気になったので、いらない服を処分しました断捨離、気分がスッキリしますね！春になったから、いろいろスッキリさせたくなるのかも～。体も…スッキリさせねば



東洋医学では、春は毒だしが進む季節だそうです。特に肝臓の毒だしが活発になります。肝臓は解毒の臓器。だから体が溜めた毒を解毒して体から出そうとする。そして春に始まる花粉症も、肝臓の毒だしにつながるようなので、冷えとりとしては、鼻水くしゃみ目やになど、止めることなく出し切ってしまうのがよいと言われています。体から外に何かを出すのは排出、毒だし、良いことですねといいつつ、マスクしたり空気清浄機も使っていますが杉花粉に敏感な友人によると、ピークは超えたようなので、あと少しがんばりましょー。



暖かくなっても冷えとりして毒だししていきましょー冷えとりソックスの絹江
もよろしくお願いします。

Earth Day Tokyo 2013

昨日は代々木公園で子供イベントに参加したあと、ちょうど開催されていたアースデーを見て来ました～地球にいいことを考える日。地球に良さげで楽しげなお店が出ていました。

なんだかんだ毎年遊びに来てるかも。オーガニック食材や食べものなどおいしくて、おしゃれなビールを飲みながらブラブラ見たり～。なんて優雅なスタイル、もう子連れなんで無理なんですが。必死に、我が子を見失わないよう、ウロウロしてみました

コットン95パーのワンピと、オーガニック系ショップで、お風呂掃除用スプレーと歯磨き粉買ってきました～

ランチは公園で、オーガニックLOVEな友人ファミリーと手作りランチピクニック友人の美味しいおにぎり、幸せだった～具は唐揚げ、梅、おかかチーズなど。

桜が少し咲いていて、今週末には花見の人たちでいっぱいになりそう！近所でも、きれいな桜見かけました。お花見楽しみ～

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3.11

２年前のあの日、日本が揺れ、私も揺れ、テレビをつけたら東北が大惨事になっていて、泣いた。

当日は自分たちのことも心配だったけれど、日がたつにつれ、津波被害のひどさに、胸が痛み、食事もおいしく感じない日々を送りました。祈りをささげ、募金や物資を送ったりして、少しでも何かできないかと考えていました。テレビで連日流れる報道で、多くのボランティアの人たちや自衛隊の方々、海外の援助の方々が東北に行き、被災地の支援をしてくださっていることに頭が下がる思いでした。自分が何もできず本当に申し訳ない気持ちでいました。

愛する家族を失い、家を失い、仕事を失い、希望を持つことが難しい状況におかれた方々の傷、そして戦いは、あの日に始まり、今も過去形にはなっていません。失ったものが大きすぎて、心が癒えるまで、まだまだ時間がかかると思います。復興もまだまだ始まったばかりだと思います。ただ、着実に前に進んでいる、と遠くからですが感じています。これからも、祈り、支援、できることがあればしていきたいと思っています。けして3.11を忘れず、祈り続け、被災地の方々の笑顔が戻ることを心から願っています。

育児不安を抱えていませんか

近頃暖かい～というかむしろ暑い！？歩いていたら汗ばみました　いろいろと病院通いで忙しい日々。でも梅の花とかこの暖かい陽気に癒されています。

先週テレビで、女優の寺島しのぶさんが、育児の話をしていました。うろ覚えですが、「子供を虐待してしまうニュースを耳にする、わたしはそうならなくて済んだけど、それくらい切羽詰まった気持ちになるのは共感できる」　というような内容を語っていらっしゃいました。私も、確かに！と思いました。寺島さんも、お子様が生まれてすぐは、なかなか長く寝てくれないから、自分の体は限界に達し、なぜ寝ないの！という気持ちになってしまったそうです。ご主人も疲れ果て、けんかもしたり、お子様が生まれたばかりは本当に家族がいっぱいいっぱいになりますよね。

赤ちゃん。もちろん自分たちが望み、育てたいと思い、出産をします。そうでない場合もあるかもしれませんが、きっと赤ちゃんのかわいさに、お母さんはメロメロになると思います。だけど、全然寝てくれず自分たちの体も休まらなかったり、産後うつのような不安定な精神状態になったり、日々赤ちゃんと一緒にいることのプレッシャーやストレスなどなど、さまざまな苦労があると思います。

ベビーカーを押しながら歩く姿は、幸せいっぱいなお母さんに見えるかもしれないけれど、実は大変な思いをしていたり、孤独を感じていたりすることもあるのです。

最近出会った方で、乳幼児を持つお母さんにインタビューをして、育児不安予防のための研究をされている方がいて、私も協力させていただきました。先日インタビュー結果を送っていただき、納得したのが、子育てをする中で、助けてくれる人がいる、というママさんは、そうでないママさんよりも育児不安が低く、自己実現度が高いということでした。

両親、友人、ママ友、保育園、幼稚園、一時預かりをしてくれる場所、ファミリーサポートの方々、私も何人にお世話になってきたかわかりません。自分の実家も主人の実家も遠い私は、理由をあれこれ聞かない一時預かりしてくれる場所に、何度も助けられました。自分の体がぼろぼろになる産後、鍼に行ったり、マッサージに行ったり、病院や美容院などにも行きたいですよね。周りに頼れる人が少ないママさんたちが、息抜きできる場のある社会を望みます。

また、冷えとりも、子育てママの大きな助け手になってくれます！私もそうでした。２人の育児に奮闘していたとき、足の冷えや、心の冷えに悩まされていたのです。それによって不眠になったり、食欲もなくなり、鬱々としていた日々がありました。足の冷えは、心にも影響を及ぼします。逆に、足もとをあたためると、心もぽかぽかしてくるのです。

さらさらした上質絹と綿の重ね履き、冷えとりソックスも、育児のサポートの一つに取り入れてみてはいかがでしょうか？冷えとりソックスの絹江
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カフェインフリーのミルクティーにはまってます

最近は子供の体調不良などでなかなか余裕がなかったのですが、今日復活しましただいぶあたたかくなってきましたが、まだまだ嘔吐とか流行ってますね

今日はiherbで買った商品の紹介です。最近気にいって飲んでるのが、右上の紫のティー。

Good Earth Original Sweet and Spicy

レッドルイボスベースに、シナモン、カモミール、オレンジピールなど、いろいろ入っていて、甘いシナモンの紅茶のようなお味になってます。ルイボスティーは、紅茶っぽい味で、カフェインがないから、カフェインに弱い私のお気に入りです豆乳入れて、ミルクティーにして、日々癒されています。

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iHerb は、アメリカの自然派なものを売っているショップです。アメリカンな食べ物、化粧品、シャンプー、歯磨き粉などなど、いろいろあって、日本で買うよりお安くて楽しいですよ～。

初めての方は、ぜひこちらのクーポンコード、お使いください

クーポンコード　TUD031

この6桁を、お会計の際に入力いただくと、40ドル以上のお買い物で10ドルの割引！！それ未満でも5ドルの割引が受けられます！

今、２０%オフの商品もあります

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まだまだ夜は冷えますね！冷えとりソックス、最近また好調です！個人的にはかかとなしタイプがお気に入り。進藤幸恵先生に、１０枚以上履くようご指導いただき、できるだけ重ねています！本気で冷えとりしたい方は、１０枚をおススメします！

絹江の靴下は、絹１００パーセント、綿１００パーセントの重ね履きで、非常にゆったり編んであります。お休み時にも快適な絹江の冷えとり靴下 いかがでしょうか？

夜中に足がつる原因

カリフォルニアに住む友人が帰国していて、遊びに来てくれました～

かわいいお土産いただきました

友人は、絹江のソックスも使ってくださっていて、冷えとりに興味を持ってくれています！この間も、４枚重ねで登場　冷えとり、広まっていますね。

で友人が帰国する前くらいに、夜寝ていたら、足がつって、冷や汗が出るほどだったそうです。自分で自覚していた症状としては、足の冷え、だったそうです。そこで足湯して温めたら、眠れたということです。

翌日、鍼に行って、気が上に上っているから下半身がとても冷えている、神経が張り詰めている、といわれたそうです。寒風摩擦も勧められたとか。

調べたら、冷え由来の足がつるっていうのはあるみたいですね。他にも、頻繁につる場合、つる原因は、さまざまで、大きな病気（糖尿病、心筋梗塞、脳梗塞等）の予兆であったりすることもあるようですので、注意が必要です。多くは、そういうことではなく、足の冷えとか、水分の不足、筋肉の低下などによるものかと思われます。

「冷えとり健康法」的には、足がつる場所によって、悪い場所がわかるそうです。ふくらはぎは、生殖器が悪い。足の指だったら、それぞれ、対応する箇所があり、親指は消化器や脾臓、肝臓、人差し指や中指は、胃腸などの消化器系、薬指は、肝臓や胆のう、小指は、腎臓や膀胱となります。

確実に冷えていると思いますので、毒出しのために、冷えとり、しなくちゃですね。

夜足がつる方にも、是非、冷えとりソックス、おススメです！！！

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万能薬 白花油

ここのところ子供が怪我して、いろいろと大変でした。。。ブログも放置状態になっていましたやっと再開できます。

昨日いただいた台湾のお土産が可愛かったのでのせちゃいます。パイナップルケーキ～しっとりして美味しかった

そして～白花油というもの。

万能薬らしく、肩こりや疲れ目、花粉症、虫刺されなどのかゆみ、切り傷、めまいなどにもきくそうです。メンタームのようなすーっとする感じで、肩につけてみたら気持ちよかった

原料を見ると、自然界のものばかり。自然の持つ治癒力を生かしたオイル、いいですね！ウィンターグリーン、ラベンダー、はっか、ユーカリのオイルなど。

最近は冷えとり強化しようと思い、靴下の枚数を増やしています。

ちょっとでも足が冷たい、と思ったら一枚増やす、と決めました。

もうすぐ、冷えとりソックスの絹江 で、６枚セット、販売いたします！

カラー違いも今試作中です。

絹江の靴下は、絹１００パーセント、綿１００パーセントの重ね履きで、非常にゆったり編んであります。つい先日のほんまでっかＴＶによると、夜中に体温が下がって３５度台になると、大きな病気に蝕まれる確立があがるそうです。お休み時にも快適な絹江の冷えとり靴下 いかがでしょうか？