リブログ記事今夏の朝活の総決算、谷川岳へ〜♪
(雲かぶってるのが谷川岳。山の上は真っ白だった)今夏は、６月からいきなりの猛暑となり、そのままつい最近、９月初めまで酷暑だったのは皆さん周知の事実…そんなこんなで、大好きな山登りも足が向かなかった…標高の高い山も紫外線は外界より強くて天気がいいとやはり、暑い…標高の低い山は当然暑い🫠でも、涼しくなって、いざ山へ、となった時、それまで、３ヵ月も登ってなければ、山登りは、しんどくて、死にそうなカラダになってる…😭ではどうしようか…と考え、「心臓も筋肉で出来てるから鍛えれば強くなる」という知人のアドバイスを受け、以下に転載したブログに書いたように、猛暑になる前の早朝４時台にジョギングをすることにしました🏃子供の頃から苦しいことがキライな絹ちゃんですが、美しい自然を堪能出来る高山に行きたい時に行けるためには頑張りました😚最初やっぱり苦しかったですそれまでろくに走ってなんかいなかったから…でも、筋肉って変わるんですね〜強くなるんですね〜そのうち苦しくなくなって、毎朝走らないと快適な一日じゃなくなってきたのです😚あ、走るって言っても、てきと〜です30〜60分の間で、走ったり歩いたり、インターバルジョギングとか、スロージョギングっていうのかな…(走ったあとは筋肉ほぐしのメンテ必須)この夏の朝活の結果がどうでるか？？で、脚力お試しに行こう行こうと思ってた「谷川岳(1,977m)」についに登ってきました〜🎵前後お天気悪くて、やっと今日は山天気予報でAだったので、行ったのですが、ガスってました〜😅でも、涼しくてよかったです💖結果、脚力は、なまっていませんでした〜🎊まぁ、若い人並みとはいきませんが、最後まで痛みもなくフツーに上り下り出来たので、とても嬉しかったです😘👍あ、以前から、サポートタイツと、膝サポーターは愛用してます😊下りはストックも。それにしても、ですよ、谷川岳、初めロープウェイに乗るんですが、ロープウェイ降りてから頂上までフツーに往復5〜6時間かかる。そして、その登山道は、岩岩の急坂の連続‼️「初心者向」とされてますがぁ、全くの初心者さんは…泣くでしょう〜〜😭そして、今日、ビックリビックリしたこと。この急坂続きの道を山小屋の主人が驚くほど重そうな荷物を担いで(歩荷して)登ってたんですよぉ〜〜😱屈強な主人さんも急坂のあとはゼイゼイでしたが…山小屋のビール、高いって言えないって思いました(私は飲まないけど😆)というわけで、まずは、脚力お試し登山は楽しゅうございました😄季節のいい時の山行、オススメです💖大変な山じゃなくても、ゆっくり滞在したら、カラダもハートも癒されます〜😘
