持ち寄りで公園ピクニック。
この時友が言った事がとても嬉しく今も蘇ってきます。
このピクニックの後で、駅前のスポーツ・クラブでほぼ連日のようにエクササイズに
通い始めた話を聴いていて、実は驚いているのです！
何度か健康管理について先輩面してアレコレとレクチャーしていたのですが、、、
先日一緒にスポーツ・センターへ筋トレしに行った際に
計測したインボディ検査の数値にショックを覚えたらしく
スッカリ健康への意識が高まったようです～
そして、私が常々言っている事「寝る前のエクササイズは歯磨きと
同じくらいやらないと気持ちが悪い習慣になる、
そうなったら必ず効果は出る！」その通りだというのです！
少し効果が表れて来て、会社で「少し痩せた？」と言われるそうですよ！
いい傾向です！ その調子です！
まぁ、嬉しい～ お節介オバサンもまんざらではないわっ！
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