ミットシェイプ

こんにちは、古布リメイク・デザイナー　あきやま幾代です。    

久し振りに「水中ミットシェイプ」に参加しました。

冷たい雨で参加者は少ないのですが、通い慣れている
メンバーは(多分）スタミナがついているのでしょうね、
ジョギングになるととても俊敏なので、
私は追い越されてしまいます・・・(^_^;)

今日は二人で手を繋いで先行したり、後方から
付いて行ったりという動きで相手の方に悪い位に、
遅れを取ってしまいます。

両手にミトン(水かきグローブ）を着けているので
ひと掻きが腕に利く為、後から筋肉に来ます・・・(^_^;)

年末のインボディ検査から１ヶ月意識的に運動を
重ねたら体幹と腕の筋肉量が増えたので
このクラスも気持が良いので又参加しましょ！

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作りました。投稿記事はこちらからご覧ください。

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