朝から雨です
予報では昼から明日の朝にかけて大雨との予報でしたが
雨の中サークルへ
雨が降っているからか、前の車が２０キロで走られます
スピードを出す必要はありませんが、せめて40キロくらいでお願いしたいのですが
前の車の前はず〜っと開いています
私の後ろは渋滞、前の車が原因ですけど
信号が黄色になったので、止まられるのかと思いきや、急にスピードを上げて走り過ぎられました
こんなことする車、結構多いなぁと
今日のひろこ先生の声、まだ本調子では無い物の、先週に比べたら、とても良くなってありました
来週はバッチリですねと
なんだか、ず〜っと飴を舐めてあるそうで
薬を飲んでるので、お酒やめているのに、飴のせいで体重減らないと 笑
今日は、4ブロックです
2ブロック目の16カウントを抜いて
4ブロック目に別のコリオを作られました
最後は１１２２３３４４ １１２２３３で終了です
いつもより頭がクリアで、この所では1番覚えが良かった様な
自画自賛ですけど 笑
お仲間のＫさん、自分の周りにモップをかけてありましたが、本当に水溜まりが出来ていてビックリ！
いつもあんなに汗をかかれるの？と聞いたら
いつもだと
1本踊ったら、体重減るでしょ？
一瞬だけ
ビールを飲んだら、すぐ戻ると
そりゃそうだ 笑
充実の1時間
コロナの前は、ジムでも1時間のエアロ、いっぱいあったのに、今は最高でも45分
もうみんなマスクも外しているし、そろそろ1時間というのが出てくるといいな
今日も楽しい時間に感謝