今日は久しぶりに、ジムでパワーヨガを
太陽礼拝が主ですが、この所の寒さで冷えている体が、ポカポカして来ました
その後いくつかポーズをとった後、すぐにシャバーサナ
頭も体もスッキリです
今日は買い出しの後、下処理とか、作り置きとかetc
すぐに使える様に、ベビーリーフとか、レタスは洗ってから、しっかり水切りをして密封袋へ
茹でるのも、切るものも
冷蔵庫にある野菜やキノコで、トマトの野菜スープを
鯛は煮付けに
サーモンを冊で買ってきたので、大根のスライスを塩したのと合わせて、レモン汁とオリーブオイル塩コショウでマリネに
白菜ともやしと豚バラをフライパンに重ねて、鶏ガラスープと白だしで蒸してみました
後は、今おでんを煮込み中です
もち巾着を入れたいのですが、お餅を買うのを忘れたので、明日買って油揚げの中に入れ込んで、ちょっと煮込もうと
色々楽しみ〜
では又〜