筋トレ日記の代わりに書いていきまーす。
日々の変化を記録して、記録向上、肉体変化を楽しんでいきますｗ
目標は3年以内にベンチプレス120キロ！
いまのとこ自分のスペックは
トレ歴5ヶ月
身長168cm
体重58kg
ベンチプレス1RM 85kg
週5～6でジムにて筋力トレーニングを行っています。
特に運動競技はしていませんが、もともと陸上で中長距離を走っていて、
マラソン
トライアスロン
ロードバイク
等に興味があるんで、そっちのほうもいろいろ更新していきたいとおもっています！
まぁ適当に自己満足で書いていくんで
気軽に読んでくださーい
情報交換等もしていけたら嬉しいですね(⌒▽⌒)