トレーニングはOFF♪
そのかわり木曜は大学の授業が詰め詰め。
その中でもロボット工学実験はなかなかの苦痛...
もともと理系脳ではないのかも！！
友達には筋肉脳と言われてます笑
実験中も明日のトレはなにしよーかなとか考えてたりします笑
明日はベンチプレスの日なので
とても楽しみ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
筋肉痛からも解放されつつあるんで
身体が軽かったらMAXに挑戦しよーと思います！！
身体が重い日は
20RMの重量で10rep＊8セットを
インターバル1分とかでやってみると
次のトレーニングで調子よかったりします！
結構きついですけどね汗
トレーニングも調子によって
いろいろ変化させないと、息詰まったり
やる気がでなくなったりするんで気をつけます。
無糖ヨーグルトとビーレジェンドパイン味の組み合わせが至高！！
