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筋トレ歴10年/村山達哉/筋トレ新常識

村山達哉 61歳
長く作編曲、映像企画の仕事に携わり、運動と一切無縁の生活を送って来たが、51歳の時に極端な筋力不足により日常生活に支障をきたす。
追い込まれた末に筋トレと出会い、体質改善に成功。
170cm62kg 体脂肪率14% ベンチプレスMAX87.5kg

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