今日は女性の話ですよ
！。
大塚製薬が出しているサプリメント「エクエル」を、
ここ半年ぐらい、飲んでいます。
粒はこんな感じ
！。
女性ホルモンに似た働きをするエクオール含有食品です。
大豆を乳酸菌で発酵させて生まれました。
エクオールは、大豆イソフラボンに含まれるダイゼインが、
腸内細菌によって代謝されて、生み出される成分ですよ
！。
エクオールは、全ての人が腸内で産生できるわけではなく、
日本人では2人に1人です。
なので、サプリメントでとることが有効なのですと。
1日4粒飲みますが、私は3粒にしています。
いきなり4粒飲み始めた時は、吹き出物ができたので、
1粒から飲み始めて、少しづつ増やしました。
いきなりたくさん飲むと、
ホルモンバランスが崩れたような感じになるのかな、と思いますよ
！。
そして吹き出物が
！。
価格は120粒で4000円弱ぐらいです。
1日3粒だと、1日で約100円です。
高いのか安いのか、微妙なところです。
どうして飲み始めたのか、というと、
更年期症状が出て来たからです。
更年期に1番の原因は女性ホルモンの減少です。
エクエルで、それを補いたいと考えましたよ！。
ホットフラッシュが辛くてなんとかしたい、と思ったのがきっかけです。
少しは和らいだような気もします。
効果としては、
睡眠の質の向上、
一時的な疲労感やストレス軽減、
一時的に落ち込んだ気分を前向きに、
肌弾力の維持、
薄毛予防、
ホットフラッシュの改善、
首・肩こりが軽減、
骨密度の減少を抑制、
脂質代謝(悪玉コレステロール)が減少、
糖代謝を改善、
血管機能を改善、
手指の機能や痛みを改善、
などがあります。
このあたりは効いているのか、自分ではわからないけれど、
効いているといいな、と思っていますよ！。力強く
！。
あとは、エクエルの前は、某社のエクオールというのを飲んでいましたが、
あんまり効いている気がしなかったので、
先発品の、大塚製薬のものを飲んでいます。
女性の皆さん、更年期を迎えた皆さんにお薦めですよ！。
気分が変わります。
しばらく続けたいです！。
ご訪問ありがとうございます！。