こんにちは〜
今日は健康診断でめちゃ早出勤だったので
今帰りの電車です
健診では色々あったのですが
主に２つ…
⭐︎体重が47.0キロだったこと
⭐︎マンモで倒れかけたことw
うち出る前は47.9キロで
ギリギリ滑り込んだわぁと思ったのですが
なぜか健診では去年と全く同じ数値でした〜
ラッキー
歩いて汗かいたから？
腹回りも全く一緒でちょっと褒められた
最後まで諦めずに頑張ってよかった
そして、超久々に受けたマンモ
左胸がすごい痛くて
斜めからの方向を2回撮り直して
心が折れたのか…
目の前がチカチカピカピカして立ってられなくなり、ちょっと外に出て座らされてました
そして受付のひとがお水くれて
縦方向も頑張れる？無理ならいいけど、もうちょっとだから頑張る？
とすごく優しく話しかけてくれ
がんばる…と弱々しく答え
なんとか縦方向も終えました
手がかかるアラフォー…
でも左胸だけまだ少し痛いもの…
調べてみたら、結構倒れる人いるみたいですなぁ
もっといい方法ないもんなのかしら…
痛くて耐えられないというより
おそらく飲まず食わずで、血を3本抜かれた直後なのもあるかと思う…
でも来年はやらないと思う…
再来年はまた安くなるので受けるかも…
そんな感じで、頑張ったので
今日は奮発したランチ
ヤンニョムチキンと生ユッケビビンバ
4人でランチいってヤンニョムチキンはひとつづつ
生ユッケより普通のが好きかも
そして大食いのYouTubeばかり見てたせいか、自分もすごく食べれる気持ちでいましたが…
かなり辛かった
なんならヤンニョムチキンでお腹いっぱいになってました
明日のランチはヘルシーに野菜お鍋食べます
せっかく頑張ったので今度は筋肉を増やして
48キロくらいを維持したいなぁ…
明日から筋トレ頑張ります
では今日はアイスでも食べながら
ゆっくりしまーす
皆様も良い夜をお過ごしください