こんにちは
錦糸町はり灸院、院長の山元大樹です。
先日
お風呂cafeなるものへ
行ってまいりました。
お風呂cafe
軽い気持ちでいきましたが
想像以上に良かったです(^_-)
・落ち着ける空間
・いる人たちがみんなのんびりしている
・持ち込んだ本ならお風呂でも読める
などなど
心からゆったりできて
リセットできました(^^♪
おススメです。
近くには鉄道博物館もありますよ(^^♪
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本日は
「ホルモンバランスと習慣」について
当院では
4つの調整をかけることで
身体中の安定を図ります。
それは
・自律神経
・メンタル
・寒熱(血流)
・筋骨格
です。
鍼の治療で
調整することで
身体中のバランスが良くなります。
この根底には
精神神経免疫学
という学問の存在があります。
簡単にいうと
メンタルの不調により
自律神経も免疫も
乱れますよということを
解き明かした学問です。
そして内分泌も自律神経や免疫に
伴い乱れます
内分泌は
ホルモンのこと。
ですので
どれだけ精神(メンタル)の状態を
良くしておくかということも
健康にすることを考えた時には
重要な要素です。
暗い気持ちになって生理が遅れた
ストレスが強いせいか生理痛がひどかった
という話はよく耳にします。
ですのでストレスを極力少なくする
習慣をお教えいたします。
人の心の原動力は2つあります。
それは
愛
もしくは
恐れ
です
愛は前に進む力、すくすくのびのび成長する力です。
恐れはブレーキになる力、リスクを回避し、安全に過ごす力です
このバランスも非常に重要です。
どちらかだけに偏ってもよくありません。
臆病なことはいいことです。
計画力が増します。
怯えるのはよくありません。
生物がこれだけ安全に過ごす環境は
人類史にとっても最近のことです。
それまで外には危険がいっぱいありました。
ですので基本的に遺伝子には恐れや不安を強くする
情報が刻まれています。命を守るためです。
しかし現代では、ここまで
不安や恐れを感じる必要はありません。
むしろブレーキが強くなりすぎて
エンジンがストップしているような方が増えてきました。
こうなるとすくすくのびのびすることができません。
変に力が入ると物事がうまくいかなくなるのです。
これが仕事や生活でも現れ
身体を壊す原因になります。
ではどうすればいいか
それは次回お伝えいたします。
ポイントは笑うことです！
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本日も最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。
次回も妊娠に関連した内容を
お伝えできればと思っております( ..)φ
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