錦糸町はり灸院、院長の山元大樹です。
突然ですが最近、
エイジングケアを始めました！笑
顔にツヤを出すことが
大切だと学び納得したのです。
今までは
まだ必要ないんじゃないかなー
と考えてましたが
・確かに肌がかさつくし、、、
・顔が暗いと陰気だし、、、
・患者さんに安心と元気を提供したい、、、
ということで取り敢えず
やってみることにしました。
使っているのはこちら↓
効果はまだわかりませんが
なんだか気分がいいです。笑
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さて本日は「呼吸と酸欠」について
前回のブログで
肩こりと内臓について
お伝えいたしました。
今回はその続きのようなものです。
猫背になると呼吸が浅くなります。
呼吸が浅いことで特に
嫌なことは
酸素の供給量が減るということです。
人の身体には60兆もの細胞が
存在しておりますが
全ての細胞が酸素を必要としております。
想像してみてください。。。
酸欠状態ということは
全ての細胞が息がしづらく
なっている状態です
とんでもないですよね。。。
姿勢と呼吸と内臓
深く深く関連してます。
呼吸＝生命活動です
実際に臨床をする中で
呼吸が浅い方がほとんどです。
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自分のお顔の肌がカサつくのも
酸素不足かもしれません。。(>_<)笑
深呼吸を取り入れた生活を
心がけていきましょう。
そうすれば身体全体が緩むのが
分かるはずです。
最初は
1日10回を目安にするといいです。
本日も長文最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。
次回も妊娠に関連した内容を
お伝えできればと思っております( ..)φ
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