今日は、ニコチン依存についての私の考えを書いてみたいと思います。
一般的に、喫煙者がタバコを吸いたくなる理由は、依存薬物であるニコチンによるものと言われています。さらに医師は喫煙を治療困難なニコチン依存という病気だとも言います。
はたして、ニコチン依存はそんなに深刻な病気なのでしょうか。
確かに、からだに入ったニコチンは肝臓で分解されるため、30分で半減（血中濃度の低下）し、ニコチン切れつまりニコチン依存の状態になります。しかし、喫煙者は入院中や飛行機の機内など絶対に吸えない環境の中では、
ニコチン切れの状況でも「吸いたくてたまらない」ということもなく意外と平気でいられます。
また、睡眠中の喫煙者もニコチン切れで目を覚ますことはありません。ニコチン依存がアルコール依存や麻薬中毒のような病的なものなら、飛行機の機内は大パニックになってしまいます。喫煙者の方は、自身を振り返ってよく考えてみてください。実際のニコチン切れの感覚は、何か物足りない、何となくもやもやするといった感覚に過ぎません。意識しなければ気付かない程度度の些細なものに過ぎないのです。
私自身もそうでしたが、きっぱりとタバコをやめた元喫煙者のほとんどの方が、禁断症状などの苦しい思いをしていません。苦しい思いをしているのは、タバコをやめる為と言って、『禁煙』を頑張っている人です。本当は吸いたいのに、吸うことをガマンしている人です。
私は、ニコチンという薬物自体の依存は、「世間で言われているほど大きなものではない」と考えています。
