海馬は短期記憶を司る脳の部位で、再生しないと言われた脳の中で、唯一再生活動が認められています。
スウェーデンで1998年でこの事実が発見され→東洋経済、一連の研究の礎となっています。
適度な運動、食生活、日々の計算や記憶ドリル、これである程度、加齢による新生ニューロン数の減少を抑えることができるとか。
脳内の炎症反応で、ニューロン数を減らしてしまうそうなので、炎症を抑えることも重要なようです。
友人は脳トレのため、毎日Duolingoという語学ドリルをやっていると言っていました。
「無料のアプリもあるから」と勧められ、ダウンロードしてみました。
英語でスペイン語の初歩からのドリルを始めました。結構面白いです
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