昨日から、通っていたジムが再開され、行ってきました！
緊急事態宣言が解除されてからも、ジムはクラスター発生場所として、休業要請が出たまままでした。
4月18日が営業最終日でしたが、1ｹ月半も閉館するとはジム側も利用者も、想定外だったと思います。
入館時に体調の自己申告と署名の用紙を渡され、体温測定されました。
窓は全開、扇風機やシーリングファンもブンブン回っています。
スタジオレッスンは明日から開始です。
ジョギング、家ヨガ、Zoomでダンス、銭湯でサウナ・・・など色々な代替をしてきましたが、やっぱりジムが最高です。
体重は、最終利用日から500g減でした。筋肉が落ちたのでは？
筋トレをした感じとしては、脚や腹筋は大丈夫ですが、胸筋は弱くなった感じでした。
これからまた少しずつ「コツコツ丈夫な骨（と筋肉）づくり」に励みます。
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