東京校 2023年度 土日クラス
姿形操縦法 (4)
講師は
三浦宏明先生です
今回は下肢の姿形の続き
膝関節・股関節
の姿形です
まずは
膝関節の姿形
膝の裏には、
前十字靭帯と後十字靭帯という
靭帯があります
今回は歩行時に重要な
後十字靭帯を調整してみました
姿形バランスが整っていると
歩きやすくなるのでしたね
脚が軽くなったよ！
股関節の姿形
脚の形に深く関わるとともに、
骨盤との関わりも重要な箇所です
動きに制限があると、
歩行や立ったときの姿勢に
影響があります
動きの左右差を感じるよ
しっかり調整して
重心バランスを整えましょう！
バランスといえば、
どちらかの脚に体重を乗せて立つとき
やりやすい側とやりにくい側が
ありますね
こうなると下肢だけでなく、
腰の調整も必要なんだね
下肢の調整をしたら、
スタスタ歩けるようになりました！
次回、土日クラスのブログは、
6月1・2日「痛みの操縦法」です
お楽しみに
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2023A 助講師 瀧澤ユウ
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