おはようございます
いつもありがとうございます😊
この世を去るときに
一番食べたいものは何ですか？
「あなたの最後の晩餐は何ですか？」
と聞かれて時に浮かぶものは、何ですか？
私は、迷わず❗
納豆エッグライス❗
ようは、
納豆と生卵かけご飯です。
これにワカメか豆腐のお味噌汁があったら最高😃⤴️⤴️
これで十分🍴🈵️😆
変でしょ❤️
昨晩のブログにも書きましたが
変なスピリチュアルを極めてきたら
食事も平凡なものが好きになりました。
ステーキ、焼き肉、すき焼き、寿司、ラーメンなども
もちろん大好きですよ。
でも、あまり求めなくなって
氣がついたら質素なものが好きになっていました。
あはは🤣🤣🤣
そして、
朝食では、よく納豆エッグライスを食べます。
これは昨日、偶然聞いた話なのですが、
自衛隊の栄養管理をしている人いわく、
「人は寝ている間に内蔵が、たんぱく質、アミノ酸を消費するため、身体の筋肉から使う」のだそうです。
内蔵も筋肉ですから。
腕や足の筋肉のように
自分の意思では動かすことは
できないようになっている筋肉です。
すなわち、
腕や足などの筋肉から知らず知らず
夜寝ている間に
たんぱく質として使っているというのだ❗
ということは、
朝に食事からたんぱく質を補給することが必要になる、と。
消費したたんぱく質を補給すること。
はい、
最適な食べ物❗
納豆卵かけご飯🥚
この話を聞いたとき、
真実かどうかは分かりませんが
朝食での
納豆エッグライスは理想の食べ物なんだなあ💞
と思ったのでした。
また、身体には、
動物性タンパク質も必要ですし、
ビタミンも必要ですし、
植物からの栄養や繊維の必要。
すなわち、バランスをとることが大切だと思います。
バランスをとることは
何事にも大切なものです。
はい、
今朝も
納豆エッグライスを堪能しました😋
至福の食事です💗
ぜひ、楽しんでくださーい😊
