今日も21:30から瞑想をします

出来る方、ご一緒にお願いします
(* ̄∇ ̄)ノ



今日は、第四チャクラ(ハートチャクラ)
意識して、チャクラを活性化しましょう

(チャクラについては、素晴らしい説明を
している方が多くいらっしゃいますので、
ご覧いたはだけると幸いです)




瞑想している間、


『ありがとう』を
第四チャクラに
言い続けましょう!


何も考えずに
ただひたすら、
第四チャクラ又は緑色の玉
イメージして、
『ありがとう』を唱える、だけです


気軽に、できるだけ簡単にスタートしましょう
((o(^∇^)o))

シンプル・イズ・ベスト!!

そして、完璧を求めず、
60点~70点でOK!

ゆる~く瞑想しましょう
( v^-゜)♪






今日は、グリーンファントム水晶の
「アーマンさん」がお供します

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21:30から
『ありがとう』瞑想
スタート(^-^)/


ゆったりと姿勢で、
深呼吸を3回程度行って、
軽く目を瞑り、
「ありがとう」を唱えましょう

瞑想の時間は、何分でもいいです
自分にあった時間でお願いします



●●●
瞑   想
●●●

21:30以降なら明日の22時まで
いつでも、コールイン可能です

「『ありがとう』瞑想」に
参加すると意図してください


21:30―


ひろ幸(●^o^●)