「愛」と「光」で輝いている『みなさん』へ
 | はじめまして、アシュタール 1,728円 Amazon |
この本の著者は、日本人で唯一、
アシュタールをフルトランスできる
宇咲愛さんです
私は、日本人のアシュタール公式フルトランスチャネラーの宇咲さんの本に出会い、
実際にアシュタールと出会ったのは、
アメリカ人のテリーさんがフルトランスしたアシュタールという
不思議な経験をしました
宇咲さんがフルトランスしたアシュタールにも、
先月会いました
テリーさんも宇咲さんも
フルトランスしてからの会場は
波動が一気に上がり、
暖かい雰囲気に包まれる感じになり、
いつも、目が涙でうるうるになります
アシュタールの波動は、暖かくて、
ハートがふんわり包まれます
この波動が私は好きです！
宇咲さんの本「はじめまして、アシュタール」では
『呼吸でエネルギー(波動)を調整するワーク』があります
この呼吸法をすると、
波動がフラットになり、
ネガティブなエネルギーをゼロにする効果があり、宇宙と共鳴しやすくなるワークです
私は、この呼吸法をやると、
思考(エゴ)が静かになります
では、ワークを紹介します
①軽く目を閉じ、リラックスします。
どんな態勢でもかまいません。
あなたの呼吸に意識を向けていきます。
空気をゆっくり吸い込み、吐き出すとともに、全身の力も抜いていきます。
ただただ、呼吸に意識を集中させましょう。
②鼻から息を吸いながら、腹式呼吸をします。
鼻から息を吐き出すとともにお腹のへこみを感じます(2~3回)。
できれば、吸う息7カウント、吐く息7カウントずつ行います。
③次に鼻から息を吸いながらお腹を膨らませ、お腹をへこませないように息を吐き出します。お腹に向かって息を吐き出すイメージです(2~3回)。(お腹が固くなるイメージ)
④鼻から息を吸って、今度は胸を膨らませます。
お腹に向かって吐き出すイメージで、鼻から吐き出します(お腹を膨らませ、固くなる)。(5回)
⑤まばたきをして、あなたのタイミングで目を開けます。
この呼吸をすると、頭の中がシーンとしてきます
覚えると簡単に、どこでもできるので、
是非、試してみてください
今日のパワーストーンは
スモーキーレムリアンシード！！
しっかりとしたバーコードのような条線があり、
ビリビリ感が気持ちいい水晶です
