『みなさんは、自分がやりたいことをして、自分を癒していますか？』
家事があり、仕事があり、PTAなどの奉仕活動があり、地域の行事があり・・・・などなど
日々、忙しい中、自分の時間を持つのは、難しいですよね！
そんな中で、『自分の時間』を持ち、自分を大切にして、癒す時間を持つと
不思議なのですが、物事がスムーズになってきます
私は、パワーストーンが大好きで、石ちゃんたちと向き合う時間を持つようにしています
昨夜は、この観音様を手に持ちながら寝ていました
『自分を癒す』＝『大好きなことをする』
大好きなことをしていると
心が「ワクワク」、「ウキウキ」してきますよね
そうした時間を持つと、ネガティブな思考がなくなり、
心が満たされ、
癒されてきます
初めは、数分でもいいです
大好きなことをやる
次は、その時間を長く取ったり
数分間という時間をとる回数を増やす
それを毎日、意識していく、
そのうち気が付く！
「仕事がスムーズになっている！」と
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
今朝の私
目が覚めたのが3時ころ
再び寝ようか、と思ったのですが
瞑想をやりたくなり、観音様と瞑想！
4時ころ、本を読みたくなったので読書！
5時ころ、近くの神社にお参りに行きたくなり、出発
外に出ると、朝日が上る前の空に
「綺麗な月」🌖があり、
しばらく眺めていました
水色の空に綺麗な黄色い月を見ることができ、
ラッキー＼(^o^)／でした
神社では、当然、私ひとり
ゆっくり境内を歩きながら参拝しました
「心がスーッと」して気持ちがいい！
家に帰り、朝御飯を食べたくなったので
朝食をとり、
そのあと、自分に「何をやりたい？」と聞いたところ、
「瞑想！」と浮かんだので、
またまた大好きな「金ルチル」と瞑想しました
今日は、深ーいところに入っていきました
そして、久しぶりに「白色のスクリーン」が見える半覚醒状態に！
何度か、この白色のスクリーンを見たことがあるのですが
この白色のスクリーンは、「不思議な映像」を見せてくれます
始めてみたのは、ちょうど一年前の5月4日の早朝でした(その時も金ルチル)
そのときは、縦行に見たこともない文字が現れ、
映画マトリックスのように、
上から下に文字が流れる映像でした
私の意識はハッキリしているので、見ているのですが、何が書かれているのかは、全く分かりませんでした
そして、今日の映像は、というと
テクテク歩く人が数人出てきて、
組体操のようにロケットを作り
煙を出して、飛んでいきました
んー！何だか分からん！
そのあと、今日の一日のスタートに感謝しました
自分のやりたいことを、最優先にやる
大好きなことをやる
その結果、自分が癒される！
みなさんに、何かしらの参考になったら幸いです
((o(^∇^)o))
今日も
楽しく・豊かで・幸せな一日に
なりますように
(*^▽^)/★*☆♪
ひろ幸(*´ω｀*)