2026年 7月4日（土）
今日の体重
体 重：51.8kg
体脂肪率：32.6％
今日は1日イベントでお出かけし、夕方お友達と飲み会へ
イベントでは立食だったので梅酒ソーダを飲みまくり、2軒目はワインバーへ🍷
しっかり食べた後だったからおつまみは軽めで、白ワインいただく
もー、最初は愚痴が出るわ出るわだったけど、落ち着いてきたら彼女の趣味の小物ちゃんたち見せてもらったり、うちのルーさんの甘えた具合を見てもらったり笑
ほっこりして過ごすことができました
また月曜からアレと顔つき合わせるけど、大人な対応して行こう！
今日の運動
歩数 5830歩
まりなさん １０分HIIT