ダイエットとトリートメント

2026年4月3日（金）　　　　

今日の体重​

体　　重：51.5kg

体脂肪率：32.2%

今日は金曜日！

晩ご飯は鳥せせりと野菜の炒め物とさけ、フルーツヨーグルト🍎

明日は飲み会だからネットで頼んでたトリートメント使ってみる

なかなか良い香りでサラサラー

明日は午前中歯医者のクリーニングで午後からはボーリングからの飲み会🍻

楽しむぞー

今日の運動

歩数5201歩　　　　　　

まりなさんHIIT10分