ダイエットと唐揚げ

2026年 11月9日（月）

今日の体重

体　　重：52.3kg  

体脂肪率：32.4％　

今日から仕事！

少し残業して帰ったら免許更新のハガキが来てた

もう前の更新から5年経ったのかー

速さにビビる

晩ご飯は唐揚げとポテト🍟

食べ過ぎたけど今週頑張れるわー！

今日の運動​

歩数　3443歩
まりなさん　10分HIIT