ダイエットとお腹

2024年9月27日（金）

今日の体重​

体　　重：49.5kg 

体脂肪率：28.9% 

今日も暑かったー。

ちょっと夏の服装に戻して仕事。

でも朝晩は涼しいんだよねー。

上着いるなぁ

ルーさん、写真のかっこで20分くらい経過

可愛い😍

今日の運動​

歩数　　4946歩
まりなさん　10分HITT