ダイエットと食欲

2024年9月21日（土）

今日の体重​

体　　重：50.7kg 

体脂肪率：30.4% 

今日は朝から身体だる重で、昼前に女子デイになる

予定通りだけどまだ食欲が変に残ってて、アイスやらチョコやら食べてしまった

まあ、女子デイ３日目くらいまではむくみ取れないし、身体が元に戻るのを気長に待ちますかー

今日の運動​

歩数　　6578歩
まりなさん　8分HITT