ダイエットと外出

2024年7月30日（火）

今日の体重​

体　　重：50.5kg  

体脂肪率：30.7%  

今日も暑かったの一言！

車の移動は車内43℃を記録してて、ほんと暑かった

朝女子デイになっちゃったし、薬飲んで凍らせたペットボトルを首につけながら運転頑張った！

汗かきながら仕事したけど体重は減らない現実笑

明日は月末乗り切るぞ！

今日の運動​

歩数　　4329歩
まりなさん　8分HITT