ダイエットと健康診断

2024年5月22日（水）

今日の体重​

体　　重：50.9kg 

体脂肪率：29.7%

今日は朝から健康診断！

体重、去年より3キロほど減

腹囲も順調に減って、血圧も低くなってた

こういうふうに結果出ると純粋に嬉しい

今回は一般検診の他にがん検診とバリウムがあった！

きつかったけど無事終了

あとは結果を待つのみだ！

晩ご飯はカレーうどんとアボカドトマトとクリームチーズのサラダ

我慢してたアボカド！美味しかった！

今日の運動​

歩数　　3805歩
まりなさん　8分HITT