ダイエットとお土産

2024年2月26日（月）

今日の体重

体　　重：51.6kg

体脂肪率：31.6％

今日は上の子のお土産の焼き菓子とお菓子を夕食後に頂く

多分400キロカロリーくらいは摂取！

なかなか女子デイ前だから食欲も落ち着かない

けど、ほんとに美味しくて良かった〜

明日の体重が怖いけど頑張って運動しよう

今日の運動​

歩数　　4659歩
まりなさん H IT T8分
踏み台昇降　15分