ダイエットとほうれん草

2024年2月21日（水）

今日の体重

体　　重：50.9kg

体脂肪率：31.0％

今日もちょい残業。

ご飯は焼くだけの鶏肉と西京焼と惣菜のお肉系と中華スープとほうれん草のおひたし

あるもので作る

もうすぐ週末頑張るぞ！

今日の運動​

歩数　　4317歩
まりなさん H IT T8分