ダイエットと寒波

2024年1月24日（水）

今日の体重

体　　重：50.5kg

体脂肪率：31.3％

今日も仕事は定時

ルナさんおこたで可愛い舌をしまい忘れていらっしゃる笑

寒い日が続いて嫌だけど、今日は上の子が在宅で願書やらなんやらでバタバタしてたから、ずっとエアコンもこたつもつけっぱなしにしてた（いつもはエアコンだけ）

暖かいのが良いよねー

でも夜には私と遊ぶ気になってくれたらしく、私もネズミちゃんを振り回して良い汗かいた！

明日も寒いけど頑張ろう

今日の運動​

歩数　　4989歩　　
まりなさん　11分有酸素