ダイエット

2023年 3月23日(木)

今日の体重

体　　重：54.4kg

体脂肪率：32.4％

今日は1日雨だった。

暖かくて良かったけど雨って動くのが面倒くさくなるなぁ。

とはいえ、ご飯はサケのマヨ味噌チーズ焼きとほうれん草と鶏ハムのサラダと納豆オムレツ作った

でもご飯食べたら撃沈·····

明日は頑張ろう

今日の運動

歩数　1774歩