こんにちは！いそざき修です。
今、世間ではコロナ騒ぎの最中ですが、例年の花粉症も最盛期のはず
ところが、以前ユーチューブで覚えた三つの食品を極力避けた結果、今のところ花粉症の症状はほとんど出ず
この三つは①小麦粉に含まれるグルテン②牛乳に含まれるカゼイン③砂糖の三つ。
要するに、①グルテンフリー、②カゼインフリー、③シュガーフリー。
まあ、完璧に遮断はできませんが、この季節の半年前くらいから意識して取らないようにしてきました
毎年２月になると、朝から鼻水、鼻づまり、目のかゆみに悩まされ、耳鼻科に行けば１時間以上待たされ、受診は５分
渡された薬を飲むと眠気を催すので、昼間の間は飲まずにガマンするのみ
こういう状態でしたが、今年は快調そのもの
皆さんもぜひ、参考にしてください。
特に、今の時期はパンやうどん、ラーメンは禁食にした方がいいでしょう