エクササイズ

こんにちは　木下言波です。

いきなりやけど、秋やね～～～(*^o^*)

っちゅうわけで、

って言うワケでもないんやけど

先日　TJ Maxにて　＄５．００で買ったDVD

じゃん

ここだけの話、同じ場所にビリー隊長のもあったんやけどさ

目を合わせるのもオソロシぃほど、トラウマになってる私は、

今回買ったこのDVDの　“２０分コース” と言う

文字に惹かれてお買い上げ(^o^;)

で、２０分ぐらいなら、ちょいちょいと楽勝のつもりが、

なかなか　どして

これが、アホみたいにキツイんだ。(´д｀lll)

っちゅうわけで・・・

月に数回のヨガ教室

エクササイズDVD　

または　ヨガDVD

もしくは、学校へ歩いてお出迎え

のどれかを出来るだけ毎日行なうようになって　１ヶ月ちょっと。

元々　~~アメリカ人から見たら~~痩せてると言われて来た私やけど

最近更に、どんなエクササイズをしてるん？

と聞かれる事が多くなって、

何となくエクササイズの効果を実感し始めた感じ (*^o^*)

それとも・・・

万年筋肉痛で居るから、そんな質問を受けるんやろうか？

今日は、昨日のヨガで　太ももの裏側が筋肉痛よ(´□｀｡)

占い師も、体が資本やし、がんばらんにゃぁね。

神さんの言うとおり