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20Jun
- 最近のはまり事
  お庭をいじり始めて　メルカリで種を購入メルカリで販売している方は　お花の知識あり色々質問すれば教えてくれる花を愛する人はみんな優しいそれからリフォームが始まったので　キッチンとクロス選びこれが済んだら　家具選びをする旅行もあるので　何を着ていこうかも悩み中妊婦の娘と二人旅行なんだかんだと毎日忙しい大工さんが家に入っているので　人に会わない日がなくて色々気も使うので　夜になってからはいつもより　早めにお風呂を済ませて　自分の時間　お酒を飲んでのんびり早めに就寝をし、体力を回復させるよう努めているこうやって　5０を過ぎたら　自分の体の事を無視せずに労わりながら　１日をこなすすると毎日　比較的元気に過ごせるご機嫌でいるには　自分との対話が大切
04Jun
- お天気で気分が左右されるお年頃
  雨だと化粧もしたくないそんな夕方に兄嫁から　旦那がいないのでお出かけしようとお誘いが近所のショッピングモールだけど夕飯をそこで済ませて　ぶらっとお買い物誘われたら動くようにしているだって　何もない1日がもったいないからこれからは　一人でも行動していこうと思う　そんな気分に切り替わってきている親友との縁が切れてしまい残念だなぁとは思うものの　彼女の都合に合わせて旅行を計画していたが本来　暇な私は自由にどこでもいける時間をもっていたんだと気付くおひとり様が好きだったのに　いつの間にか　友達がいないなんて考えられないに変わったがいやいや　それは勘違いおひとり様が最高なんだなんでもいいようにとらえていこう　脳を柔らかく　拘らずに行こう縁を切った親友も　きっと　今頃　気持ちが楽になっているのかもしれないな
22May
- 親孝行達成ならず　長女の役目
  母から　やはり旅行にはいかないと言われた父は８０歳をすぎても現役で体力仕事をしている人だけど旅行はしんどいと母に言ったという父がそんな事言うのかな。。。とお父ちゃん子の私は思う母がそういう風に仕向けたんだろうなと察するなので　その電話を受けたときに「わかったキャンセルするね」とだけ言って電話を切った旅行に行きたいと言われ続け　予定を決めて　さぁ行こうと伝えたら　行かないと言われて理由を聞いたら　妹からその話が入った事が気に入らないらしくは？となったが　頑張って再度行くように仕向けた　がその仕向けるときの私の怒りからくる暴言に怒りを持ったのだろう父が行かないと言ってるからとキャンセルをされる（今ここ）もういいよねぇ　長女だから　兄貴たちに親は任せられないしと頑張ってきましたが母親のこの異様な性格に　付き合うのはもうほんと疲れた好きなように生きて好きなように死んでくれたらいいわ
16May
- 穏やかな毎日に使うお金
  義父が亡くなって3か月が経った業者を使って　家中のいらないものを破棄し一通り自分の思った通りになった娘たちも嫁ぎ　主人と二人の生活少し落ち着いたところで旅行にも行きこれから　６月中にリフォームを済ませ　９月に生まれてくる孫の為に準備をしている縁を切った友達の事も　もうどうでもよくなってきて孤独ではあるけれど孤独の中に　幸せを見つけるように毎日を過ごしている特に悩みもなく　少しのお金で　みんなが喜ぶ事をやっている姪っ子の同棲に　食器棚は私がプレゼントするとか少し離れた土地で暮らす長女には顔をみたら　お小遣いをあげたりそんな些細な事でも彼女たちは喜び　笑顔になる人から気にされることで幸せを感じるのは　いくつになっても同じネットの友達が　お休みの日にお出かけをし　おいしいワインを見つけたと送ってきてくれた私の事を思い出してくれた事　実際にそうやって　安くない送料も使い送ってくれる嬉しいことであるお金は　人を思う時にぱっと使えるといいなと思うお金じゃ幸せは買えないが少しのお金で人を幸せにはできる
14May
- 親孝行は後回し
  前回書いた母との喧嘩「催促したから旅行を予約したんやろ」　と言われてなんで私がそんな事言われないといけないのか独り頭30000円は必要なのに　3人分で10万はかかる捻出するにも　色々考える自分に使いたい　家族に使いたい　孫の為に使いたいなど　お金の行方は自分で決めるそこを　親孝行に使うと決めるまですごくすごくすごく考える　親は明日も生きてるし　と後回しにしてしまいがちになる私は　一緒に過ごす時間が短い人から大事にすると決めているだけど　そればかりしてられない年寄を連れた旅行に若者も一緒にとはできない　お互いのペースが違うのでつまんなくなったり　無理したりの旅行になってはいけないからなので　家族旅行と　両親の親孝行旅行は別にする家族旅行に行ってきたことに対して「いいな　あんたらばっかり」と言われて「ペースが違うでしょ」というも「そんなん関係ない」と言い放つ　他人のそういう話を聞けば　年寄りが混じったら迷惑やなとかいう癖に自分の時は　関係ないという週1　病院や買い物に連れていく日を作っているが　もう今回は　この人のお世話はもうしたくないと思ったそれを考えていて　夕飯は喉が通らず　朝まで眠れずだった普通の喧嘩じゃなく　どうしてこういう言葉を発することが出来るんだろ？笑いながら人を殴るような人と少し重なるくらい　怖かった　自分の気持ちを伝える為に　こんな嫌な発言が出来る母を見ていると　自分にこの血が流れている事にすら吐き気がしてくるだけど　ある人が言った　「許す」はその人の為じゃないよと許すをしないと　いつまでも自分の中にそのことがあって　大切な時間が気分の悪いものになりそのいやな時間にとどまったまま1日を終わらすことになるんだよと忘れなくてもいいけど　その許すをすることで　自分の気分がぱっと変わるとそれで　すぐに母に電話をした「今日はなにしてたの」と母は　私を怒らせて　旅行には行きたいのに　いけなくなるだろうと思っていたみたいでそこに私からの普通の電話がはいり　少しうれしそうだったなにげない雑談をし、電話を切ると　私の中にも　あの嫌な時間は消えていたなるほどね。こういう事ね　言い合いをしたこと　とんでもない発言をされた事それは忘れないけど流す　って事で自分が楽になった自分の為に頑張ったわたし　えらい。ずっと言われ続けた催促旅行に連れて行ってやる
13May
- 毒親に育てられて
  毒親は生まれた時から毒を持っているのか？子供の頃にすごく貧乏だった事から　辱めを受け　情けなさを感じそのまま大人になった母は子供に対して大変厳しく　優しい声で頭を撫でるなんてことは一度もなかった昭和生まれはみんなそんなもんと　時代のせいにされるけど子供を可愛がる大人はいた私の親は厳しかったし　いうことを聞かないと捨てられるのではないかと不安の中育ったと思うそして　考えが浅いことは子供がよくわかっているため上から何かいうなんて事は絶対にできなかった私が大人になり　家族に愛されて　力を持った時くらいから意見が出来るようにはなったけど　傷つきやすい母はプライドが誰よりも高くそのあたりを気を付けると　何も言えなかったそんな母も今や80を超え丸くなるかと思いきや　まったくそんな気配はない私が親孝行の為に　旅行を予定したんだが「催促したから　ほんとは行きたくないのに予約したんやろ」と言われたそれで大喧嘩になったお願いですから一緒に行ってくださいと言わないといけないのだろうか？なぜ　ありがとう　楽しみにしてるね　と言えないのかま、そこに期待した私がばかだったね。
12May
- 人との距離感は
  自分の中にある波長が同じであると近くなる遠く離れていても　波長が同じだと繋がっていられる近くにいても自分と違う思考の持ち主とは仲良くなれず遠くにいても意見が合う　趣味が合うなどで　心の中にその人を住み着かせることが出来るそれが友達すごいと言われる人のそばにいても　自分だったら　そこまでできないと感じてしまうその差で　人は離れたり　引っ付いたりするんだと思う金銭感覚もそうケチすぎる人とは一緒にいれなかったり　大金持ちと一緒にいれなかったりだから　急に自分のまわりが変わったと思うとき嫌な感じがする場合　そこは自分の居場所なのか考えるべきであるいい感じがするときは　迷わずそこにいればいい
09May
- お金と愛情のバランス〜
  子どもが成長するにつれて、親がお金を出す場面も変わってきますよね。我が家では、こんなルールを設けてきました。「バイトを始めたらお小遣いはなし、携帯代も自分で」これは、子どもが自分で稼ぐようになったら、自分のことは自分で賄うというシンプルなルール。自然とお金の使い方や責任感が育っていったように思います。💡親の“出す・出さない”の境目社会人になってから家にお金を入れてもらうかどうか…これは家庭によって分かれるところですが、我が家では「もらわない」を選びました。というのも、お金をもらうと「食堂」のように、きちんと食事を作らなきゃいけない気がしてしまうんです。私の性格では、毎日しっかりした食事を用意できない日もある。だから、あえてお金はもらわないかわりに「文句を言われない自由な食卓」を保ってきました。「貯めて渡す」というやり方もありますが、それも私には少し重たくて。だから我が家では、自分で貯金をして、結婚式は自分でやってねという方針にしました。…とはいえ、実際はちょっとお手伝いもしましたけどね（笑）🌈がん保険で、思い出旅行主人ががんと診断され、手術を2度。人生に「あとどれくらい時間があるのか」と考えるようになりました。だから私は決めたんです。「今、家族の思い出を作ろう」ありがたいことに、がん保険の給付金を受け取ることができて、その“あぶく銭”で家族みんなを旅行に連れていきました。これは、私が思い立った旅。だからこそ、費用は私が出しました。請求する気もなく、ただ「一緒に来てくれるだけで嬉しい」という気持ちでした。⚖️“教育上”の指摘に、心が揺れるところが、そんな話をしたときに言われたのが、「教育上、本来ならいくらかでももらうべき」「金銭感覚が育たないかもしれない」たしかに、一理あるのかもしれません。でもその言葉に、私は少し傷ついてしまいました。だって私は「正しさ」ではなく「想い」で動いていたから。なんだか、自分のやり方が「間違い」と言われたようで…。「お金の使い方に正解なんてあるのかな？」この質問に答えはないね。　
07May
- 落ち込んだときにYouTubeで答えを探してしまう
  〜引きこもりの私が外に目を向けようと思えた日〜体調を崩すと、なぜか「メンタル」について勉強したくなる。精神科医のYouTubeを見たり、うつを克服した人の体験談を見たり…。そこから「自己肯定感」「潜在意識」「波動」「エネルギー」なんて言葉が気になりはじめて、最終的には「オーラの泉」「心霊動画」「都市伝説」…スピリチュアル沼へ。「私、もしかして龍がついてる！？だって私が行くとこ毎回雨だし！」「守護霊様が守ってくれてる！」…と一瞬テンションが上がる（笑）でも、その波動アゲの後に来るのは、「で？何か変わった？」「この情報、意味ある？」っていう空虚感。誰かが「あの人は地獄に行く」とか言ってて、それを聞いて「ざまーみろ」と思うのも一瞬で終わる。だって、地獄なんて見たこともないし、死んだ人しか知らない世界のことだし。結局毎日、そんな動画ばかり見てて気づいたんです。あれ？　私、引きこもってない？確かに、スピリチュアルって心のよりどころになるし、自分が声を大にして言えないことを代弁してくれるのは気持ちいい。「悪い人の性格分析」なんかは、スカッとする時もある。でも、人のことを分析してるうちは、自分の世界がどんどん狭くなっていく気がした。そしてふと思ったんです。自分の中ばっか見てたら、そりゃしんどくなるわ。楽しくなるのは、自分の外に目を向けた時。人と話して、外を歩いて、何かに触れたときに「あ、自分ってこんな面もあるんや」って新しい発見がある。死んだこともない人が、あの世の話してるのを本気で信じちゃだめだな。私たち女子はホルモンの影響で、気分の浮き沈みがあるし、気分が沈む＝病気じゃない。ただ、「そういう日もある」ってだけ。自分の調子が悪い日は、無理にスピリチュアルで答えを探さなくてもいい。「今日は気分が落ちてるな」って受け止めて、ちょっと外の世界に目を向けるだけでも、少し気が楽になるのかもしれない。
05May
- 安産祈願
  娘の安産祈願に行ってきたお天気も良くてよかった沢山の妊婦さんに　お礼参りの方々でいっぱいだった小さな子供がたくさんいて　私ももうすぐこうなるのかなとイメージすると嬉しくなった御祈祷に5000円を支払い受付を済ませ　お堂へと招かれますお経が始まっても誰も手を合わせようとしたりしないお金を払ってるんだから　何もしなくていい？って感じ神様に　無事に生まれてくるようにとお願いをするんだから　合掌はしないと・・・って思うのは私だけかしら
04May
- GWの気配を感じていない
  外にさえでなければ　いつもの日と変わらないTVを見ないので　混雑の情報も知らない　家でぼーっとしていると暇になった人から訪れてくるが、今夜は主人が出張で一晩お留守瓦屋根のお家に独りぼっち夜になると　少し怖くなるおばけじゃなくて　音2階で寝ているので　誰かが1階に侵入してもわからないもんそれで考えた変な物音を聞いたら　携帯を持って　トイレに入りカギをしめるトイレに入るまでの距離でばったり会いそうなら　寝室の引き戸に詰め棒をしてあけなくするそうすれば身は守れるだろう
02May
- 固定資産税の支払い方と元同居嫁
  クレジットカードのポイントを貯めたいのでカードで支払う固定資産税　クレジットカード支払い　と検索するとeLTAX地方税お支払いサイトが出てくるここで　用紙に小さな小さな文字でかいてあるeL番号を入力すると　お支払いに進むことができるカードで支払うため　手数料はかかりますけど　高額なお支払いでポイントゲットしないのはもったいないのです使えるカードもいろいろあるので助かる番号入力をし　メールアドレスを登録すると確認コードが送られてきて　数分ですんじゃう現金を用意したり　わざわざ窓口やコンビニに行ったり　メンドクサイ事はしたくない引き落としにするのも楽だけどポイントはもらえないのでね2月に義父が亡くなって　それまでは　毎年この時期になると　固定資産税のお支払いの折半だったので計算をし、請求すると「土地の名義分は多いけど　利用してる部屋はここだけやのに」というあなたがお建てになったおうちでしょ・・・聞き流すように　「これだけいるので」と伝えたら「お金ないんやけどなぁ。。。」と言われるもーええて。お金がないわけじゃないのは　義父のすべての通帳を管理していた私にはわかるのでそんな言葉通用しない何年このやり取り繰り返してますねん　それで　この時期のこの支払がくると嫌な気分になっていたが亡くなってしまったので　全額お支払いをしないといけなくなって痛手は痛手だが　このやり取りが無い方が　なんだか気分が楽嫌なやり取りをするより　お金を支払う方がいい同居嫁にしかわからんやろな・・・これ義父はいつも部屋にいたので　今でもいるような感覚があるんだけどほんとにいなくなったんだなぁと実感
01May
- 義父が亡くなってから入るお金
  同居していたので　年金の未支払い分が請求できますおいくらあるのかはわかりませんけど　貰えるなら嬉しいぶっちゃけ　残されたお金は兄弟で折半になるわけで　同居してたからと少し多めに貰うね。とこちらから言えない弟も言ってこないそこから届くハガキに　こういうお知らせが来る請求するにあたり　色んな資料も準備しないといけないので　なんもなしにはいただけませんが折半。という部分がないので　微妙に嬉しい夜中に電話で起こされて　食パンを焼いてほしいとか言われたり寒いので毛布をかけてくれと言われたり1回1回はその時の機嫌で　素直にできたり　できなかったり義理親は他人なので　そっけない態度もできずに　言われたことは断らずにやってきた義母が旅行にでかけたので　昼食に出したパスタを見て　義父が「こんなん食べれない」と言ったことがあった「じゃぁ食べなくていいよ」とは言えなかった想えばいろんな事があったなぁ・・・義母がなくなって　義父の食事をしなければならなくなって朝昼晩　？？？専業主婦の私にはできない事はないけれど　学校や会社へ出向いた家族で私は一人冷や飯におつけもので食べていたお昼ご飯も　義父が食べるとなると　そうはいかず宅配弁当を取ってほしいとお願いしたが「こんなん食べれない」と文句を言い続け　宅配弁当も7軒　気に入らないと断って私はすごくストレスになった夫に　義父にはお弁当を取ってもらいたいと伝えたら「あの人は温かいものしか食べないからな」と言われたこの言葉は忘れない結果的にケアマネが入ってくれて　ヘルパーを入れることになり　私は解放されたケアマネが考えて義父に伝えて落ち着かなかったら私はどうなっていたかその頃からかな　夫に対しての　気持ちが変化していったのは義父の問題で　夫婦関係が崩れる義母が先に逝ってしまうと　こんなことになる今だから言えるけど　義理の両親には振り回された助かった事もないことはないけど、　思いのまま生きてきた人達だったお金を持っている人は　やっぱりある意味　強いね。
30Apr
- 今日の話したい事
  親に虐待を受けていた女性がいて母親から頭をけられていたという最後は　母親に　あなたの事が大嫌いでした　と伝えて親子の縁を切っていた素晴らしい。虐待を受けている間は我慢して耐えて大人になるにつれて　色んな事がわかってきてもなお　文句が言えないで母親の機嫌をうかがうその方が結婚をして　子供ができ　幸せを得たときにこの言葉が言える人間て弱いね見えない血の繋がりに縛られて耐えて信用できる人と結ばれてやっと　決断できる血の繋がりってなんぞや血の繋がりのない人が自分を助けてくれる血縁って難しいね。
- スピ界隈が騒がしい
  メンタルの事を気にしているとどうしてもスピに繋がっていく全然関係ない教養チャンネルを見ていても　その中にスピがあるすごく元気に活躍しているユーチューバーを好きで見ていたら　なんと適応障害になった時の話が聞けたうつ病と適応障害は似ているようで違うんだけど　症状的なものは似ている結局心がなんかに躓いたら　病気になっちゃうんだなぁその方も突然やばさを感じて　何も言わずに実家に帰って　ひたすら散歩をしていたそうな散歩をしてるのは私だけかと思ってたけどｗ精神科医の樺沢しおん先生が散歩をしなさいって言っても　やりだすのは　100人に一人と聞いてその一人になって頑張って治そうとしたのは私くらいかと思ってたが　やってる人がいたｗ２．３時間ひたすら歩いたっていうところも同じだった歩けば治る　そんな風に思っていたが歩いてる時間の中でも　考えたくない事を考えて　一人で泣きながら歩いたたまに電話をしながら歩くこともあり　それに付き合ってくれる人の一言に泣いたりもした人を信じられなくて　苦しくてでも　私の話を聞いたり　私の体を心配してご飯を作ってくれた母放置した家族は何を食べているのか気になって泣いたり自分の為に頑張っているのに　自分のまわりの人の事を思って泣いていたこんな自分でごめんね　とか　何もできなくて申し訳ないと自分をすごく責めた何よりこんなの私じゃない　私はもっと元気で幸せだったのに！っていう気持ちがほんとに辛かったなぁ一生分泣いたような気がする原因は１つじゃなくて　色んな事が重なってそうなるんだけどその中でも　「なにが」を追求したくなった色々何年も考えて　いきついたのは　気づかなかった自分が悪かったんだと気づかなかったんだから仕方ない疲れていても気づかない人の事を嫌になってることも気づかない気づかないんだもん　仕方ない　こうなるとわかってやったんじゃないだから　誰も悪くないとりあえず　元気になったら　おとなしく人生を過ごそう。そこに行きついた信用してた人が　信用できなくなったままだけど人を見る目がなかったというか　人を信じすぎたなんかいやだなとい想ってたのに　そのいやな感じより　その人のいう事に同意していた離れたくなかった　女友達にもそんな感情は出るこれからの人生一緒にと思ってたけど　この人とかかわる事で自分がつらくなるならば　離れた方がいい相手は　なんでもなく生活をしているのかもしれないけど私が消えた事に気づいているはず理由もわかっているはず　伝えてはいないけどお互いに離れて　寂しいかもしれないけど　それもお互いのしたことだから親切にしてくれている人の気持ちを利用して裏で舌を出しているようなレベルの低い考え方に私はもうついていかないそれでいいそんなのに同意するくらいなら　一人でいい。
29Apr
- 50代　朝活に増やしたもの
  元気になるまで　毎日毎日　雨の日も風の日も散歩を続けた私不安すぎて　日焼け止めを塗らないで外に飛び出すくらいの重症だった散歩をすれば　元気になれると信じていましたほんとに元気になったので　これは信じてよかったですそれから　ピラティスへとたどり着くのですが毎日通えないのでヨガポールをゲットしましたこれはピラティス開始前にもやるものですが　youtubeでも検索すればプロが教えてくれますこんなんで？と思うのですが　それは見た目だけまぁまぁバランスをとるのが難しい　体がゆがんでいるのもよくわかりますそしてできたときのうれしさも味わえるのです通うことも難しいし　でも運動を少しでもやりたい　でもハードは無理そんな悩みはこれで解決すると思いますいざ　運動をしようと寝転ぶという行動だけでも　なんでか出来ないスペースがせまく　まずテーブルを動かして・・・からになるからだと思って娘たちの使っていない部屋をヨガ部屋にしちゃったマットを敷いて　ポールを置いておく　部屋にいけば衣類はそのままでいつでもできる状態を作りました朝から　ポールの上で動くだけの運動を追加肩甲骨が色々カギを握っている背中のお肉　油断するとすぐについちゃう服を着てても　ぽよぽよした背な肉はきっちり出ますもうすぐ夏。　おばさんでもそこは気にして頑張っています　【インテリアに馴染む５色カラー】クレエ[créer] ストレッチ用ポール【100cm】マニュアル付きエクササイズポールロングサイズ耐荷重130㎏ヨガポールピラティスエクササイズフォームローラーAmazon（アマゾン）
28Apr
- なんでもよくないひざ掛け
  torotoro 8重ガーゼジャガード織ケットシングルハーフベビーひざ掛け膝掛けガーゼケットオーガニックコットン赤ちゃんベビー肌にやさしい出産祝い誕生日贈り物 cocomani ココマニ実用的新生活御中元お中元熨斗父の日とろとろ母の日プレゼントギフト楽天市場何度も目にしたひざ掛けとうとうポチってしまった手触りよく　軽くて気持ちいい何より　その辺にほおっておいてもオシャレ～～～なにげにかぶって　ごろっとしたら　寝ちゃうので要注意
- お勉強になったyoutube
  そんな事ってあるのー？って思うところ満載でお母さんがなぜ処分しなかったのか　の部分を考えてもわかんない大切な思い出だから処分しなかったのかお父さんを傷つけてもいいと思うくらいの事があったのか子供に見られてはいけない場面の写真もなぜ残したのか癌でお亡くなりになっていたと言ってたので　もう思考回路がそこまで回らなかったのかこうやって　お母さんの事をUPする荒井さん　すごいなぁと思うのと感想やその時の気持ちの表現が素晴らしい
- 二人姉妹と母との関係
  私は長女です妹は２つ下　母との関係性が全く違う私は母にきつめに言えるタイプで言い合いになると母の方が謝ってくる　妹は言われたことに必死に抵抗しますが母は負けないので　妹が泣いてる感じ私たちの母は　精神科医の先生から言わせれば「ダメなお母さんだったね」です暴言がひどくて　私は特に女性の部分で傷をつけられて育った「そんな顔して恥ずかしくないの？」とかさらっと言われたりした「お前が生んだんだろ」と言い返せないくらいびっくりしたそんな母親だだけど　他人の子供が亡くなったニュースなんかを見て泣いたりする情緒不安定だったのかしらねそんな母と最近は曜日を決めて二人で出かけているその時に色々話すのだけど　よく妹の話になる妹は私にすごく甘えているので　自分に起きた嫌な話を全部聞かせてくるその話を聞いたら　私は心が苦しくなることが多くて　知らせてきてほしくないと思っていたそのことを母に話したんだけど母が私がした話を妹に伝えたそうで私が言っていない言葉を使って　攻撃していた「興味がわかない」と言った言葉を「嫌いって言ってた」に変換していたこの変換は昔からの癖のようで　相手に打撃を強めに与えるときに母がやる話術体調を崩して実家にお世話になった２か月があり　母が心配をして　すごく大事にしてくれた母は　私のメンタルに注意をするようになっているので妹に対して元気になったのに　邪魔するな的な気持ちだったのかもしれない妹も私の体調不良を知ってはいたが　メンタルの事は人には分かりづらく　伝わらないナニカが怖くて　家に帰れなくなり　帰りたいのに帰れないが続いた夕方になると怖くなる　いつも座っていた自分の定位置に座れなくなったそこに誰かが座る事も許せないほどだったのに　何も言えず主人と対面で食事をするのもめまいがするほど　距離感に苦しんだそんなのは　人にはわからない妹は全く分かっていなかった　わかるはずがないから仕方ないんだけど私に対しての注意が　母と妹では全然違うのだこうやって　女三人が別々に話をして伝言ゲームになると碌なことがないただ　母がなんて言おうと　妹がどんな気持ちであろうと　自分をしっかり持って身近な危険に気を付けて過ごしている思考の歪みに要注意
27Apr
- 暑いのかホットフラッシュなのかわからないｗ
  今月の生理が来てなくて初めての閉経現象となっているひたいにじんわり汗が出ることが何度かあって部屋が暑いのか　ホットフラッシュなのかわからないのだ真冬にぽたぽた落ちるほどの汗をかいている人がいて　更年期なのと言ってたのでホットフラッシュは　ここまでなるのか・・・と思っていたがじんわりなのは　よくわからない　　がうたたねしてて　起きてから　じんわり汗が出てきたので　ん～～？？となっている自律神経の乱れから来るのはわかっているのであまりに気にしないようにしてるので　正直どっちでもいいんだけどね気にしたもん負けみたいな気持ちでいたらいいと自分に言い聞かせている数年前に　鬱っぽくなって　悩んでいたら　義父のところに来る訪問看護さんに聞いてみたら「鬱は　ひまじんがなるからね～　毎日忙しい私はそゆのわからない」と言われたんだなぁその時はすごくショックを受けた　そんな言い方ないんじゃ？と思った今となっては　確かにそうかもな　自由な時間がありすぎて考えすぎるのもよくなかったんだなぁとだけど　そんな言い方ないよねとは思う人はみんな環境が違うので　不機嫌な人に相談すれば　前向きな答えはもらえないもんだと　今はわかるご機嫌な友達に相談したら　そんなのはみんなあるある～　大丈夫！絶対元気になれるから！って言葉だったのが救いになった

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