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27Apr
- 暑いのかホットフラッシュなのかわからないｗ
  今月の生理が来てなくて初めての閉経現象となっているひたいにじんわり汗が出ることが何度かあって部屋が暑いのか　ホットフラッシュなのかわからないのだ真冬にぽたぽた落ちるほどの汗をかいている人がいて　更年期なのと言ってたのでホットフラッシュは　ここまでなるのか・・・と思っていたがじんわりなのは　よくわからない　　がうたたねしてて　起きてから　じんわり汗が出てきたので　ん～～？？となっている自律神経の乱れから来るのはわかっているのであまりに気にしないようにしてるので　正直どっちでもいいんだけどね気にしたもん負けみたいな気持ちでいたらいいと自分に言い聞かせている数年前に　鬱っぽくなって　悩んでいたら　義父のところに来る訪問看護さんに聞いてみたら「鬱は　ひまじんがなるからね～　毎日忙しい私はそゆのわからない」と言われたんだなぁその時はすごくショックを受けた　そんな言い方ないんじゃ？と思った今となっては　確かにそうかもな　自由な時間がありすぎて考えすぎるのもよくなかったんだなぁとだけど　そんな言い方ないよねとは思う人はみんな環境が違うので　不機嫌な人に相談すれば　前向きな答えはもらえないもんだと　今はわかるご機嫌な友達に相談したら　そんなのはみんなあるある～　大丈夫！絶対元気になれるから！って言葉だったのが救いになった
- 心と体を整えるって？
  これが難しいのよね心の中にあるものって　悩みだったりするこれを解消するのに　1番早いのが　一言いいたいあいつに直接言える事さらに謝罪を受け　そして　感謝もされたら　完全解消だだけど　そんなのって　ない。だったらどうするかビオフェルミンで腸活をして　メンタルをあげるビオフェルミンはお通じの為だけじゃなくメンタル強化にいいのだ　腸活するとすべてによい！手っ取り早く　ビオフェルミン不安に思っていたことが　不安にならなくなっていくのです今、悩んでいたり　問題に巻き込まれている場合でも　腸が整っていると　何でもない事に考えられたりする腸が痛くて　むくんでぶよぶよ　腫れてたり　シクシクなってたりする時の思考と　善玉菌多めの元気な腸の時の思考は全然違うのであーる心の方の傷だったりは　自分の思考がそういう風に持って行ってる傷にしようとするのか　傷にしないでいるのかも　自分で選べるどちらか選ぶには　メンタルの強さ　波動の高さが重要で波動が弱い　低いでは絶対いい方を選べない睡眠をよくとり　腸を元気にしていれば　嫌な出来事も　そんなもんじゃない？と思えて頭の中にため込まなくて済んだりする睡眠中は頭の中のお洗濯がされていて　睡眠時間が短ければ洗濯も短いのと　汚れ落ちはよくないように睡眠をとればとるほど　キレイに仕上がる同じことばっか言ってるが　これは本当なのだ睡眠時間を８時間にし　ビオフェルミン　プロテイン　イラつきの解消は漢方で元気になった私毎日　頭の中　からっぽで　あれ？あほになってる？と　逆に心配するほどです。
26Apr
- 50代そういえば私
  体調を崩したころ　私は毎日の体調不良で朝が怖かった起き上がってから　まず頭の中で「今日もしんどいんだろうな」としんどいが「来る待ち」をしていた電車が駅に入ってくるみたいにしんどくなる事を前提に気持ちを持って行ってた自分が待ってるんだから　しんどいも　お待たせ。って感じできちゃうよねもしかして　しんどくない日かも！！！って思えるようになるまでは　そんな毎日だった電車にものれない・・・美容院もいけない・・怖い怖いとずっと思って泣いていた電車に乗ってないのに・・・美容院にも行ってないのに　「怖い場所」と決めていたら　いけないわな頭の中で　もしかして・・・どうしよう　と塞ぎこんでしまってたどうにでもなれと思えるまでは時間がかかったけど　妄想で体調不良待ちする気持ちがないか　確認するべし何もできない日があってもいいように　何かしてみようとっていう日があってもいい腐るな　あきらめるな。　希望の芽を見つけよう　突破口はあります
25Apr
- 50代ご機嫌になる理由
  1年以上頑張っているピラティスで　ご機嫌になりますスタジオに行く前は　考え事でため息がでたり　体が重かったりしていますが運動をして　帰るころにはご機嫌ですなんでこんなにご機嫌になるのか調べてみました血流が良くなり、頭が冴える適度な動きで血流が促進されると、脳が活性化されて集中力がアップします。運動後は気分爽快になり、やる気も湧いてくるものです。体が軽く感じられる普段の生活で凝り固まった筋肉がほぐれると、体が軽くなり、動きやすくなります。体の柔軟性が増すことで、日々の動作も楽になります。達成感が生まれる「今日はこの動きを深められた」「思ったよりスムーズにできた」など、小さな成功を積み重ねることで、自信がついていきます。心も整う呼吸を意識しながら動くことで、心が落ち着き、リラックスした気持ちになります。動きの中で自分と向き合うことで、内面のバランスが整っていきます。後は先生が　「めっちゃきれいです！」とほめてくれますそれなりのお金は必要となりますが　一人で黙々とジムでただただ走るだけとかどこに効いてるのかもわからない筋トレとか　そもそもやり方が正しいのか間違えているのかもわからないんではそれこそ時間とお金の無駄だとわかりました誰も褒めてくれず・・・1か月利用料8000円とかよく払ってたなぁ。。と思うプライベートレッスンで　担当のトレーナーが自分だけのプログラムを組んでその日の体調に合わせてくれるんだから少々の出費は仕方ないし　トレーナーが日々　勉強をして知識を増やしているのも聞いているのでお値段以上の効果が出ている事に逆に感謝だと思えている腰回りについたお肉もどこかに消えた肘の向きを変えることで　使う筋肉も変わるんだそうで今まで生きてて　肘の向きなんか気にしたことないっすｗ頭の後ろに手をあててする腹筋も　肘の向きを変えるだけで全然違う知識があるのとないのとでは　効果も全然違うんだなぁと感心しました愚痴だらけのランチタイムや　流行っているだけの化粧品？を買うのを辞めて自分の気分があがるご機嫌な時間にお金を使っていこうと思う
24Apr
- 鳥の巣症候群を楽しむ
  同居の親も亡くなって　娘たちも嫁ぎ　主人が出張の夜ずっとやってみたかった事があるそれは　素っ裸で寝る！！！！もしかして誰かが寝室に入ってくるかも・・・と思うと出来なかった事を昨晩やってみた背中に熱がこもって起きちゃう事があり、ずっとやってみたかったのだ地震の事や　ふいの訪問も考えて　近くに衣類は置いておき　寝てみた一人で寂しいなぁ　じゃなく　一人だから出来ることを考えてみた寝室にプロジェクターを移動し、天井に好きなyoutubeを映しながら　眠りに落ちた寂しいなと感じているから寂しいに向かうのではなく寂しいなと感じているから　この感情に勝ってやる！と　方向転換をしてみると意外に　楽しいやーんとなった今日は　娘が久しぶりに泊まりに来るし　主人も帰宅する服を着て寝る事になるけど　次の一人の夜もやってみようと思う
21Apr
- 体調不良中で　自分の調子が上向きかわからない時
  毎朝ため息で起きて　いい天気も喜べず　今日もまた始まった・・と悲しい気分を毎日やっていた雨が降っていたら　私の知らない誰かも雨のせいで元気がないかも　それなら私と同じだとその知らない人の気分も落ちていると思うことで安心したりもしたとにかく重たい　何が重いのかわからんくらい　空気も体も気持ちも重たい元気になるために　色んな努力をしていても　朝の散歩とか　早寝早起きとかしていても　どっちに向いてるのかわからんなるんよね１つ　元気になると起こる事で　「怒り」　怒りがわくその怒りを声に出して言えるとかって　悪くなっているように見えて　怒るって元気な人しか出ない怒らないといけない場面でも　元気がないと　もうやめて。。。と弱腰になる元気があると　はぁ？やるんですか？って気持ちになれるんだって年よりのおばあちゃんでも　元気に喧嘩売ってきたりしますよね　それが元気な証拠なのだむかつくことに怒りが沸いてきたら　いい感じなんですよ体調不良でも文句が言えてるうちはいいの本気で悪い場合は　喉から音を出す気もしない　どんどん文句いいましょうお話を聞いてもらえない場合は　こうしてアメブロ書きましょう誰も観てないし　恥ずかしくなったら削除でいいんだから私は体の中で　自分が二人いるように感じていて　すごく怖かった浮いてるような感じ　地に足がついてない　そんな感じがいつもあっただけど　自分の為にたくさん泣いて　たくさん怒っているうちにどんどん元気になってきた自分を1番に考える　家族とかも蔑ろにしていい適当でいい元気になって　笑って「いってらっしゃい」と言えるようになるためなんだからそれが　結局家族の為になるんだよ同居人に元気のない人がいるだけで　家族まで　不機嫌な毎日になる巻き込み事故ねもつれた空気を基に戻すには　まず　自分が元気にならないと太陽を見つめて　まず体を動かそう。2年以上メンタルに苦しんだ私は　今　毎日笑っています治らないっていう精神科医もいますが？と質問しました私の担当医はそんなことはない　治るんです　誰がそんな事言ってるんですか？治ったら　もう二度とこんな事にはならないですと言い切った「だからyoutube嫌いなんですよ～あんまり見ないでくださいね」と笑っていました
20Apr
- 食べれなくなった50代とプロテイン
  体調を崩した時に　あまり食べれなくなった　そのせいで　必要な栄養分が取れずそれでメンタルがやられてしまう事を知る食べないと痩せる　ここまではわかるけど　メンタルがやられていくという事は知らなかったそれでプロテインを摂取することにしたそれで解決するとか言えないけど　熱中症になってしまって　外に出ることが異様に怖くなったのも体調を崩し食べれなかった頃だった体調をよくしたいので　散歩には雨の日も傘をさして意地になってるくらいというか　もうすがる思いでの散歩には行っていただけど　熱中症が怖くて怖くて　たった10分歩くだけの距離にペットボトル2本を持ってあるいていた恐怖を感じるとこうなるのだプロテインをとるようになって　（カウンセリングあり　漢方もあり）　だんだん調子が良くなっていつの間にか　1時間の散歩でも　水分は持たなくても平気になっていたなんにしても　栄養不足になると　不安感がやばい　一人でいるだけで怖い外に出るのも怖い　太陽が怖い　お風呂が怖い　人が怖い　ニュースが怖いそうやってかまえて緊張し続けて　疲れすぎてストレスになっていくで、ストレスが病気を作る　私の場合は　目玉に水が溜まって　床前面にたくさんのあるはずのない穴が見えていた栄養不足　タンパク質不足をあんまり気にしないよね　ビタミン　水分不足は気にするのにね　タンパク質が体にどんな影響を与えるか　youtubeで見るのをお勧めする意外な真実に驚くので「スポーツするとか　筋肉付けたい人のものでしょーー　それに太るでしょう」って思ってる人は　まず検索するべしだいたいこういう人はもうすでに太っていたりする（ごめん）髪の毛や爪　お肌　痛みの緩和　リューマチ　すべてはタンパク質お肉を何キロ　ほうれん草はバケツ何倍とか　んなの食べれない簡単に摂取して　体の中にたんぱくを切らさないように努力するだけ50代の今からでも取ると　10年後は違う自分がいると思う好きな物を選べばいいと思うけど私はどこでも手に入る　精神科医の藤川先生のおすすめビーレジェンドのベリベリベリーを飲んでいます
19Apr
- yahooチャットが楽しかった世代
  夜になると夕飯を済ませ　子供を寝かせ　PC前に座ってチャットルームを作るなんて部屋名だったかは　置いといてあの頃楽しかったなバナナを入れてｗ　顔も見たことない人が常連になり　その人がどんな仕事でどんな家族構成で気になれば　裏で個人的に話す　センドだったかな？見てるだけの時は　ロムだったか　席を離れるときは　離席だったな　「り」と打てばよかったような他のチャットと頭の中が混ざってるな。。その当時作った部屋で　オフ会もやったし　ほぼ全員がまだ　ライングループで繋がっているラッキーな事に変な人がいない部屋だったみんなでディズニーランドにも行ったし　ユニバも行ったナスカの地上絵も見に行ったなぁｗ興味を持ってみんなに話すと　いこう！！ってなってくれるその日までの準備が楽しくて　待ち遠しくて　毎日がワクワクした印象に残ってるのは　ワニ君　だったかなチャットルームで　4にますみたいな事を言って騒ぎを起こしてた復活したらいいのに。
18Apr
- 50代のご機嫌の取り方
  今日はピラティスで体のご機嫌を取ってきました断捨離が済み　家の掃除も大方済ませやっと自分の時間金曜日の午後からは　休まずに通うようにしています縮こまった体を伸ばすと　足の長さも変わります最初の20分は　道具を使って体をほぐし、あとはマシンで伸ばす伸ばす伸ばす帰り道では鼻歌が出ます運動しないといけないっていう言葉はよく聞きますが「どんな運動？」って思っていた筋肉をつけろとか　体を柔らかくとか　具体的な事は言われないその答えがわかった気がする運動をすると　体が喜ぶからだったんだなぁ自分の体に合うものをやらえばいいこれからの時代はパーソナルが当たり前になっていくんだろうなぁAIロボがお付き合いとかもあるかもね料金もだんだん下がってきてくれたらうれしいなぁピラティスが済んだら　まずトイレに何度も行きたくなるので体中に水が巡ってる感じがする　いらない水分がでるせいで　ぼやけた顔周りもすっきりする顔のむくみとの闘いは永遠に続くかのように思っていたけどこうやって定期的に水を巡らせ　排出させていると　戦いってほどではなくなるすっきりしないウエストライン　綿でもはいってるかのような背中もすっかり消えています自分投資にピラティスを選んでよかった。と毎回思う3月で1年が過ぎて　体型が変わった誰かに見せて誰かに褒められたいわけじゃなく　ただ自分が納得する自分でいたい
- 私は幸せなの
  自分の環境をよく見てみようおうちはあるし　家族もいるし　今日こうして目が覚めた幸せでしかない起きると旦那はもう会社へ行っていない　幸せだ時間を気にせずアメブロをかいてる専業主婦　幸せだ友達からおはようのlineがくる　幸せyoutubeから好きな曲が流れてきた　幸せ鳥の鳴き声がかわいい　幸せ不幸せをさがしてみよう40年付き合ってた親友を切った旅行も一緒にいってたのに　もういかない天気わる腰のあたりがだるい独りの朝食家族はみんな巣立って　鳥の巣症候群カラオケも行ってない予定もない近所からのタケノコの大量プレゼント・・・どっちの気分でいるのがいいかは　わかってるだけど　どうしても　不幸っぽい方を脳が選んじゃう前向いて笑ってる日もあれば　首をもたげて悲しみに浸る日があって人生なんだろう毎日毎日笑ってられんて毎日悲しんでもおられんあんなに辛い辛い毎日だった私が　今日はご機嫌なんでも必ず終わりがくるのだ
17Apr
- 繰り返し思い出す事
  いやーーーーーーーーな事がありました　1回そのいやーーーーーーな話を人に伝えました　2回帰ってからまーーた思い出しました　3回お風呂で思い出しました　4回寝る前にまた思い出しました　5回そんな風に　頭の中で自分が嫌なことを思い出す　5回も繰り返したそいつが悪い！！んだけども　それを繰り返してるのは自分なんだよね5回もパンチ食らってる母親にひどいことを言われた事を何十年も覚えているなんかの拍子に思い出す何十回も繰り返す感情こそ湧いてはこないものの　目線は下へおりちゃうあの時　よく我慢したよねって　そのころの自分に言ってあげてほしいで、その子が大丈夫って笑ったら　忘れようそれと　今の時代と自分が生きてた時代のルールが全然違う事を忘れないで昔は教師に対して親の方から「悪いことしたら殴ってくださいね」という時代だった教師も遠慮なく叩く時代だったあの頃先生に殴られて！！！！って今怒るのは違う　あの頃は全員殴られてた　50過ぎて　今　悲劇のヒロインになっちゃうみたいな錯覚をおこしちゃう昭和と令和は違うんよねうつ病っていう言葉もなかった　体罰ありだった　親からのしつけっていう暴言ありだったいじめもあり　なんでもありだったよね。
- 断捨離のあとが永遠に続く気がする
  物が一気になくなって　まずは　床面積が広くなると、床の汚れや艶がないことに気づく　床ワックスを購入し、ひたすらモップ掛けそうしていると家具がなさ過ぎて　物の置き場に困ってくる新しいものを購入する前にまずは　仮のボックスを置いてみるこれやってしまうと　「これでいいや」になっちゃうのでネットを見ると　探していたものと違うところへ連れていかれて　いつの間にやら　衣類をみてるなにしてるねん　そうやって一日が終わっていくのでした。最近見てたyoutubeで　スピの世界の人が　いろんな神社にまわる　麒麟をみよう　龍がつくよと言ってる人がいてその人がみんなを誘って神社にお参りにいこう！ってやつで、そのサークル的なものに参加してたある人が「龍がついたような気がする」とその方に言ったそうでその時のお話をされてたんだけど「龍がついたら自分でわかるから　聞いてこんといて」（そんなニュアンス）って言ってたいやいやいやいやいや　　あなたは見えるんでしょ？龍や麒麟がだったら　ついてるよ～～って教えてほしいよね？みんなでみよう！って　　で、聞いたらあかんて・・・どんだけ～～～ｗｗ　って思ってしまった　いろんな人がいますよね　あとyoutubeのスピ界隈の不思議が単独でやってた方同士がどんどんコラボして繋がって　いろんなイベントをやっていますがそこでコラボされない人が浮かんできますあれ？そこ繋がらないん？？なんで？みたいなどんな風により分けられているのかなぁ？お断りしてたりするのかなぁが、最近の私の悩み
16Apr
- 断捨離してからの気持ち
  大金をはたいて断捨離しました娘たちのクローゼット　納戸のお客様用布団　座布団（5枚セット6箱ありました）使っていない家具たちも近所からは　引っ越しするの？と言われるくらいの処分品を出しましたパッカー車が来て　駐車場まわりの植木鉢や　大きな鏡まで　バッキバッキと音を立て消えていきました「きれいになったね」と近所の旦那さんに言われてしまいきれいにしたらいいのにと思われていたんだなぁ我が家を眺める事ってない　向かいの家の人の方が我が家を眺めているよくみてる・・・・って事枯れた植木鉢の放置も　人さまからは　何にもしてないおうち認定されてしまう私的には　義母が大事にしてたしなぁ。。。と10年触れずにいた（枯らしてたけど。。）柵にかけたプランターも　何も植えずに雑草がうれし気に伸び続けていたのに放置・・・断捨離して　無くなってから反省できるんだなｗあるうちは　まぁ邪魔にならんし。。。と言い訳ｗ断捨離してから　がらんどうの我が家になって思うことはまだあるんじゃない？処分品・・・と思ってしまうこれも要らないんじゃない？と　処分しようとする　本気で何もなくなる感じがするミニマリストになりたいわけじゃない　ものに囲まれて物が見えてないとダメなタイプ見えないと「無い」と判断し　すぐに買ってしまうのでねだけど少し残っている必要と判断したものまで要らなく見えてくる不思議しかし　物がなくて広く見える部屋はほんとに気持ちよくて　換気をしたくなったり床を磨きたくなったりする　庭の雑草も抜こうかなと断捨離は罪悪感がつきものもったいない　あの人がくれたのに。。あの子が大事にしてたのに・・・ってだけど　自分の生活空間に必要ないものは要らない終活も50過ぎたらやった方がいい私の大事な物も　見る人が変われば　処分品なんだから
15Apr
- 気分が落ちた時に絶対やる事
  それは　泣く事映画を見てなくのもいいし　昔の日記を読み返して泣くのもいい引き出しの奥にありませんか？日記帳心の中が我慢でぱんぱんになっているので　涙を流す事で心に隙間ができますそうやって一滴流すと　涙の道のつまりが取れてきます蛇口を少しひねってみるイメージです「なくもんか」と思っていた自分とさよならです車の中で音楽を聴くだけで泣けたりします私の場合は　原因を作った人間関係の為にかよった道を通ってそのころ聞いていた曲を流しますすると自然に涙が出ます　相当辛かったんだなぁっておもうだけどあえてその道を通れている自分は成長しているんだ　回復に向かってるんだと思いましたほんとにそれが回復に向かうのですそのうち泣かなくなります　これが合図です笑うこともできず　泣く事すら自分に我慢をさせてますよね自分で自分をいじめてる自分で愛さずだれが愛してくれようか体調不良で辛いけど　そうやっていくと　怒りもわいてきます言ってもいいんです悔しかった事を伝えていいのです　怒る力が出てきたら　勝ちです
13Apr
- 断捨離の先にあるもの
  先日も書いた通り　断捨離にプロの業者に依頼しました明日　決行されます　見積もりをしてから　まだまだ処分品が出ましたその分の追加金は要らないと言っていたので　遠慮なくｗ金額に驚いたので　その元を取るってわけじゃないけど　高額なので　一気に1発ですっきりしたい気持ちが沸いて置いておこうかな？と迷ったものまで処分にまわすちゃっかりしてますこの断捨離が終わったら　次はリフォームですキッチンとリビング　壁紙にフローリングをどうするか色々決めていかないといけない　それに伴う出費も考えないと。。ここも妥協はしたくない　50を過ぎて　同居が完全に終わって　自分の思うままにできる誰に遠慮がいるものか　快適につくってやるそのあとは　家具選び　今は同じような家具なのにその差がわかりにくい私の場合　ホテルにあるような大きなソファーを置きたいが　それに30万円を出す勇気はなくＩＫＥＡで買えばその半額以下であったりするもっと探せば　5万円とかでもあるなんなんだぁぁぁぁジャパンディな感じにしたいけど　ジャパンディーがよくわからないこうやって　目先の事を考えて　自分の心の中を忙しくするのは好きだ何もやる事がなくて　暇な時間を過ごすよりいい　　こういうことに集中できる今はメンタルが健康になってるんだなと思う気分の良くなることをたくさんしていき　オキシトシンを出しまくるぞ
12Apr
- 体調不良の簡単な見つけ方
  はい　今日も頭の掃除しよう　アメブロっていいね　書きなぐるだけで気分がよくなるメンタルをやられたときにこういう事をしておけばよかったあんまり見られてないし　好きに投稿していくのをお勧めするだけど　しんどい時って　できないんよねまた朝が来たことを悲しんで　夜になると涙してどんだけ自分辛いねん。。。みたいな時に無理2年ほどかけて復活した私だから言えるけど　やっぱり元気な時にこういう事をやっておくのがいいどん底になってからでは　何もやる気が起きないのでねだけど　自分が落ち込んでいくことにすら気づかないんだから　対処が難しい人はこうなるんだよと言われても　どうなるかしらんけど意識なんかしない目の前の問題　人間関係をこなす日々だもん振り返ってみると心はサインをだしている目線がした方向だったり　笑わなくなって　不機嫌普段だったらいわない言葉　喧嘩っぽくなる　そんな風にサインは出ているご機嫌な自分だったら　人を褒めたり　お花を飾ったり　買い物にでかけたり人にあったりするサインは見逃してはいけない判断基準のまず１つ人におはようが言えない　言わない　言いたくないその理由もわからない　そんなときはもう落ちている言わない人っているでしょ？　子供だったり　義父だったり何か不満を持っているのです子供が起きて　お母さんにおはようを言わない　お母さんが気に入らないんじゃない何かが気に入らない　起きてからの1日に前向きになれない不満言わない相手が問題ではない　言いたくない事を許してくれる相手にサインをだします「おはよういいなさい！」って言われない人に甘えておはようをいいません早朝にラインが来るときに　まずおはようを言わない人いるでしょいきなり本題にはいる「今日は　3時に行けると思います」みたいなそんな人も不機嫌ですので　避けましょう「3時にはいませんｗ」そういう人は　会ったとしても愚痴や文句ばかりです家族ならば親身になればいいけど　他人さんなら避けるべき　自分のメンタルを大事にしましょうで何が不機嫌の原因か探してみましょう不機嫌の原因がストレスになって　体調を崩します　SOSです私はそれに気づかなかったので　目玉に水が溜まりました大腸憩室炎にもなりました　虫垂炎にもなって手術しました鬱にもなりました　家族や友達もいるのに孤独におびえました毎日泣いていました泣きながら一人で散歩に出ていました落ち込んだ時はこうしてアメブロを書いて頭の中の掃除をしましょフォローとかいいねとか関係ない　誰も観なくていい　自分だけのスペース投稿していくうちに一覧が出来て　何を考えているのか分かってきます元気になったら　恥ずかしくて消したくなる　そんなときは削除無かったことにすればいい
11Apr
- 思考の変換
  人生に何度もない事、断捨離をお金を使ってさっさとやり遂げようとしているせいで　ド緊張し、予想以上の金額に心臓バクバクで眠れませんでしたまだ思考が　おいついていない人を雇って自分の思いを叶える事に対しての対価なのにねどうしても欲しいブランドバックは買う癖に　バックは何もしてくれないのに　えいっと購入してる自分のためにっていうのは同じだけど　これから考えを改めていこうと思う知り合いに金額を言うと「相見積もりしたほうがいいんじゃない？」とか「リサイクルに持ちこんだら？」と言われてしまうみんな思考が追い付いてない見積もりに来てもらうストレス　断る勇気　リサイクルにどうやって運ぶ？？？処分するにも仕分けが大変全部ひとりでやってたら　どれだけ時間がかかるだろう気が遠くなる話だ　人の事となると　簡単にそう言うま、私も経験してなかったら　もったいないから　そうしたら？なんて言ってただろうだからもう　見積金額は言わないもったいないと言われて心が折れるいろんな思いに打ちのめされる処分しないでため込んだ自分　義母もそう　必要ないものをなぜ処分しなかったの？とか死んだ人まで責めちゃう自分もいや介護が大変になったとき　一人で頑張らずに人を頼りなさい　お金で解決できるならそうしなさいっていうけど断捨離には　そういう言葉はないだからみんな　1歩が踏み出せないんよね
10Apr
- ゴミ屋敷パートナーズさんへ依頼　見積もりの日
  来た来た！！！！！石田社長みるかなyoutubeでお客様の感想など聞いてるとほんとに喜んでいるので楽しみです見積もりに来ていただくにあたり　1番気になるのはやっぱり金額見積もりに来る前夜は寝れなかったくらい心配した結果的に思った金額より10万円＋だった20万くらいかなぁ。。。と思っていたのですが甘かった　（素人なんで）家の外にあるもの　納屋や大型犬の小屋　のらない電動自転車2台玄関周りのいらないもの　使っていない傘立てや　さびまくりのミニ代車　気になっていたのに放置したまま「これも持っていきますね」って放置してるのか　使っているのか見てわかるのねｗ（さすがプロ家の中に入って　処分に困っていたものを先に伝えるそれから　自分でまとめた不用品をみてもらう布団の山　義両親の物　使っていない簡易ベット　畳んでおいてるだけ　着付けに使っていた三面鏡　私着付けできません。ジムにあるようなバイク　やったのは1回だけ（笑）娘たちが残した　部活の楽器　エレキやドラム　彼女たちはもう30歳前後いつまでおいてるんだ。。。押し入れ1個半の大きさのクローゼットの中にあるもの　七段飾りのお雛様せっと（何年も出してない）私の嫁入りの化粧鏡（使ったのは数年）　もういつから処分したいと思っていたのかもわからないほど放置捨てれないものは医療系のもの以外はなく　なんでも持って行ってくれる使っていない義母のキッチンの中身　食器棚2つ分の食器もすべて片づけてくれるそうです袋に詰めたり何もしなくていいってゴミ屋敷じゃないつもりだったけど　ゴミため屋敷なんだなぁと金額を聞いて目が覚めたうちはゴミ屋敷じゃないから依頼していいのかなぁ？と思ってたので不用品ため込み屋敷っていう部門を作るといいかもね（石田社長へ）それでもやっぱり捨てる事に対して必要になる料金にドキドキするのは私だけだろうかドキドキを抑えたい為に　まずはyoutubeで断捨離はいかに素晴らしいかを教えてくれるチャンネルを再生会えてパートナーズは見ない　現実より　お説教系がいい6名4時間から6時間で　全部の不用品を消し去ってくれる仕分けもしてくれる食器棚の器の詰め込み自分では抱えきれない大きな家具も出してくれるこれを自分でやったらどれだけの時間と費用がかかるだろうと考えたら段々「安いのではないだろうか」と思えてくるや、きっと安価なんだ　作業が終わったあと私は泣くかもしれない　感動してさっさと動いてくれない家族をあてにし、自分の腰も重たいもう旦那も若くない　娘たちも新居で快適にくらしていて実家の不用品なんか気にしてない誰も！たすけてくれなーーーーーーいいつかやると言いながら　ちょこちょこお正月前に大掃除と称しいざとなると捨てれない　なんなら増やすばかり番傘つかう？下駄いる？サイフォンいらねーこうして書いてると落ち着いてきたｗゴミ収集車が入るそうです　運んでいては終わらないですと言われてしまうまぁ　そうでしょうね。。。収集車が来る事が　本気でゴミ屋敷っぽく思えて　少し拒否反応は出ましたが作業の速さを見てください！と言われたので　10年以上放置した一瞬の事と思い契約させて頂きましたそれから　見積もりさんが僕が帰ってからでも　キャンセルは可能ですという事をお知らせいただき安心させてくれる言葉もいただきました「キャンセルはしません」だって！もう不用品は山積みなんだもの　早々に来て作業をしてくださるのですが追加になる処分品もあれば出していいとの事で　見積もりの時点でもう以上は見てもらった物以上は出せないのかなと思って恐る恐る「まだ出そうなんですけど」と伝えると　追加料金なしでやります！と言っていただけたので最後の最後まで　取りこぼしのないようにしたいので助かる実家に放置したものを気にしていない娘たちに「パートナーズさんくるから」と伝えたら「すぐ行きます　まだ捨てないで」との事（ざまーみｒ必要なものを引き取り　いらないものを放置する気だろうから　ほんとに追加無料が助かります人生に何度も依頼することじゃないんで　一気に出してくださいねと言われて自分の人生の一大イベントは結婚式と葬式だと思ってましたが　断捨離があったｗｗ「捨てる」「残し」の判断を一気にやると前頭葉がすごく疲れるそうです2月あたりから　考えて　まとめ出したりするのもその日の夕方にはやめて早々に眠り　気が向けば午後からまとめてを繰り返しもうないかな　というあたりで　御見積を依頼した断捨離をやる前に自分が疲れていてはいけませんもんねそんな感じのお見積りの日でしたプロに依頼するときは　自分でだいたいこれくらいかなぁ。。に＋10万円と想定するといいかももちろん　動画などを参考にしてこの＋10万が出せないと　あきらめてしまい断捨離は遠のくかと思いました
- 終活のスタートはお金がかかる
  同居の義母が10年前に亡くなり　義父が先月亡くなった二人の娘は昨年６月に嫁ぎ　３月に次女も嫁いだ私は旦那と二人暮らし9月には孫が産まれてくる色々順調だ　私の人生も終わりに向かっているのも順調だ瓦屋根の我が家は1階が6部屋あり　2階は5部屋二人でどうやって使うんだ状態　上にも下にもキッチンがあり2階で暮らせばいいんだけど　1階が留守となると物騒だ　近所には外犬を飼ってた人達が年を取り犬が亡くなった後　散歩が大変ということで続けて飼わずに　とうとう我が家のキャンキャンと鳴く家犬しかいない防犯防止になってたわんこちゃんたちに感謝で、そうそう私の終活のスタートはまずは断捨離となった自分のもの以外は全部捨てていいのだ　持ち主がいないんだから10年前の義母のものは義父が捨てたがらず　ずっとそのままだった今回　必要のない家具や　娘たちが残した残骸もプロに依頼する必要か　必要でないかの判断に1日を費やすあれもこれも　どうせお金を出すんだから一気に後からあれも出せばよかったわ　なんてならないようにどんどん捨てると決めていくと　不思議なことに　あってもいいけどもういいや　って気持ちになってくる大事にしていたアコギも　もういらないちょっとしたときに腰かけてたソファーもいらね残すより　無くすの方に意識が行ってる自分たちが亡き後　娘たちに　娘婿に苦労をさせたくないのでね今のうちからやってれば　20年後には多分私もいなくなって　お母さん　ちゃんと考えてくれてたのね　と感謝される妄想をしながら今日はいよいよ　パートナーズさんの見積もりが来る頑張ります
09Apr
- 50を過ぎたらやめた方がいいこと
  なんで？と思うかもですがやめた方がいいことは　朝のワイドショーや夕方のニュースを見るのはやめた方がいい何気なく見ていましたが　途中にニュースが入る事件　事故　人の不幸ばかり知らなくていいことをわざわざ朝の早くから知ってしまうこれっていいこと？と問われたら　返事にためらうが社会との繋がりのために知ってないといけない事はあるけれど私が体調を崩し　脳の誤作動が起きた時　とにかく人が亡くなるニュースが怖かったもうお笑いしか見れず　映画もハッピーエンドだとわかっている　プラダを着た悪魔などをみていたそうやって不幸話を避けてきたが　知り合いに会うと「みた？」と言われる「かわいそうに。。。あの人亡くなったんよ」といらない情報をもらう中山美穂さんが亡くなったことも知らなかったが　lineでみんなが　送ってきた「えーーー」と言わせたいのか？おかげで私はブルーだよ。と心の中で思う一緒になって　その話題に乗るそんな力はなかったし私は知りたくなかった　年齢も近くて　一人でお風呂で。。。。なんて　怖すぎるこのころはもう誤作動もなく　元気に過ごしていて　ホラー映画も観れるくらいになっていましたがマイナスな知らなくていい情報は自分に入れたくないという習慣がついている何気にみている不幸なニュース　これはできるだけ避けるほうがいい知るならハッピーなことの方がいいそして　自分が知ったとしても不幸な事をわざわざ知らせるのもやめた方がいい