嫌な出来事からの復活法

ここ数日職場で八つ当たりをされたり、巻き込まれたりしてちょっと嫌な気持ちになっています😭

でもそんなことには負けません笑

そういう人はいなくならないので、それに負けないメンタル作りが大切。

仕事が終わってから趣味のお菓子作りをしたりりんごを煮たり

息子と運動をしにプールに行ったり。

こんな楽しい事をしているうちに、自然と忘れて1日楽しかった！と思い眠りにつきます

単純な性格で良かった

切り替え上手になる事が大切なのかもしれません